
☀️Доброго утра ☀️
⠀
С вас 💙 а с меня обещанный вкуснющий рецепт на обед 🥗
⠀
...
Напоминаю о том, что завтра скидки на пакеты участия в марафоне #keepfit_марафон превратятся в 🎃 (бронировать цену можно до 1 мая включительно, внеся ЛЮБУЮ сумму аванса).
...
⠀
🍚булгур с овощами на кокосовом молоке 🥥
⠀
🔸булгур 1 стакан
🔸перец болгарский 1 шт
🔸морковь 1 шт
🔸шпинат 1 пучок
🔸зелёный лук
🔸укроп
🔸петрушка
🔸молоко кокосовое 150-200 мл либо 3 ст л (если большой жирности)
⠀
1️⃣отвариваем булгур (1ст булгура/2 ст воды) 15-20 мин, до впитывания почти всей воды.
⠀
2️⃣добавляем нарезанный кубиками перец, зелень и шпинат, натертую или измельченную в блендере морковь
⠀
3️⃣заливаем кокосовым молоком, добавляем специи, соль и тушим 10 минут.
⠀
❗️внимание! Накладываем в тарелку порцию и закрывшем кастрюлю (есть риск съесть всю 😂👍🏻)
⠀
⠀
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред

Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...




Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...






Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...