Хочу написать пост про «эффект плато». Это когда вы держите диету, ежедневно делаете упражнение, ежедневно скидываете…

Блин ляхи хоть убрать можно ... у меня с ними никогда проблем не было , а вот плечи широкие никуда уже не денешь и бёдра не растишь )

Напишите пжл как????? Тоже бока, руки, живот после 2го кс, и нет возможности ходить в зал, так как не с кем оставить младшего)

Привет)) и мне тоже подскажите, я тоже после кс, ну мне сказали ничего нельзя пока делать, я мужа больше в 2 раза 🙈😩пп конечно не не придерживаюсь, ну стараюсь по меньше есть, мы на гв

Здравствуйте! Как Вы похудели напишите мне пожалуйста! Что делали?У меня та же проблема

@dierik_88, я вышла с роддома 72 кг, рост 167. И через 4 мес весила 55. До родов весила 59. Так что все возможно ! И скажу что я не прилагала усилия особых. Питалась диетически , так как у сына то колики , то диатез . Но ела Блин как слон то что на гв охото было есть . И хорошо сам вес ушёл . Теперь через 2,5 года пытаюсь сбросить вес с 60 кг до 55. И вот ляшки не уходят блин ..... когда кормила прям хорошо вес уходил. А щам и на пп и спорт и очень очень медленно . С января месяца по сути не могу дойти до 55.

@dierik_88, надо надо меняться обязательно!!!! У вас все получится! Будет трудно, но получится! 💪🏻 каждое утро вставайте на весы (после туалета на голодный желудок) и записывайте вес!!!

@dierik_88, у меня аналогичная история! И параметры у нас почти одинаковые

Получается просто урезали себе в еде. Без мучного и сладкого. Делали упражнения дома. И все получилось. Я начала с сегодня. Пыталась до 40 дней похудеть. Чтоб выглядеть прилично. Рост 167 см. Весила 75 кг. На 40 дней ребенку вес был 71 кг. Потом сорвалась на сладкое. И опять 75 кг. Вес до беременности 55-56 кг был. Всю беременность спала и ела, как мишка. Это ужас. Я такая пухлая и рыхлая. Надо меняться

Для лях нужны отдельные упражнения, эффективности от ежедневных тренировок может и не быть! Организму надо давать время отдыха, хватает 3 раз в неделю заниматься

Молодцы когда есть сила воли то не нужны не какие баночки.Баночки для ленивых и то без физ.нагрузки не куда

@shopik.07, 😂точно

@hildebrand_polina, ага! И ежики на плечах да? Рокстар типа 😂😂😂😂😂

@shopik.07, 🤣🤣🤣а сейчас мода на плечи лепить всякие украшения , но нам нельзя . Пиджак у меня один есть . Нам надо носить вещи с вырезом v образным . Никакие крестьянки , открытые плечи и бесформенные вороты нам не подходят и полоска горизонтальная тоже .

@shopik.07, есть места которые худеют быстро , а есть места которые худеют в последнюю очередь . У мен ноги при похудении сразу как спички становятся , а с верхней части туловища уходить все медленнее . Ну именно для лящек можно делать обертывания , массаж с мёдом например 👌больно , но того стоит .

@hildebrand_polina, нет) я выложу обязательно. Это в процессе похудения, тот момент когда верхняя часть похудела а нижняя нет

@aselina77, верно 👏🏻

@hildebrand_polina, да и у меня плечи не маленькие) пиджаки не ношу никогда 🙅🏻‍♀️ как плавчиха блин)

@lena.ti, да это уже результат после. В предыдущем посте есть фото до

@farizafm, нет 😊

@lena.ti, покажу обязательно, в следующем посте

@farizafm вроде нет

@lena.ti, мне кажется это результат «после»

Блин ляхи хоть убрать можно ... у меня с ними никогда проблем не было , а вот плечи широкие никуда уже не денешь и бёдра не растишь )

Нуж делать самомассаж на проблем места и не ужинать.

Ляхи это больная тема

Покажите как вы сейчас выглядите))