Рада что пишу не зря☺️! Рада что сохранила фотки в процессе).

Сегодня я хочу рассказать об обратной стороне медали.

Запоры. Я не ходила в туалет больше 10 дней. Свечки, и микроклизмы особо не помогали. Когда я спросила у гини причину, она узнав мой рацион, ответила что «проталкиватся нечему». Сказала питаться полноценно и бла-бла-бла. Девочки, в предыдущем посте, я писала про свой рацион, и я ела только то, что написала целых 2 месяца. Никаких сладостей (даже сахар в чай🙅🏻‍♀️) жаренного, мучного, второе 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️. Позже, мне было страшно ходить в туалет... даже вышел геморрой огромный😖😩! Я не могла не сидеть, не лежать! Спала на боку! Пролистайте найдёте Запись 😂! Скажу сразу; мне помог «Релиф мазь» за 3-4 дня избавилась от шишки громадной, главное мазать столько, сколько раз вы заходите в туалет (не важно зачем). Но от запоров так и не избавилась. (Может это не из-за диеты🤔)

Так как мне нельзя было заниматься спортом, а на улице -50, холодновато для прогулки😅 я делала все что можно после КС. Ложилась на диван, и качала ногами коляску, считала прям по 1000 раз 💪🏻, смотрела сериалы стоя ровно на ногах, и двигаясь хоть как-то. И зарядку, и легкие танцы, было все) Короче, за 24 часа я худела в каждой минуте 😊 цель была на 40 дней выглядеть прекрасна, но увы) это уж слишком. Последний приём пищи (мясо кусок) должен быть не позднее 21.00 но в идеале в 19.00 😍👏🏻. Надо сесть кусок мясо в 19.00 и он будет долго перевариваться, в какие то Часы вы сбросите сколько то калорий. . Я пересмотрела кучу видео диетологов, стороны статей прочла и не помню до словно, но смысл такой) Если кому интересно, спрашивайте! Я найду и скину ссылку. В день я употребляла 700-900 калорий. Ежедневно вставала на весы (с утра и на голодный желудок, после туалета) и видела каждый день -500 , -1000,-200 было по разному но было!

Помню я проснулась от жуткого озноба и тошноты. Я не смогла дойти до туалета и упала в прихожей. Проснулись родители от моего грохота и прибежали. Я лежала на полу и меня рвало. Выходить нечему, но рвотные рефлексы продолжались долго. Мама в шоке! Прокляная диету ставит чайник на кухне, а папа переложив меня на кровать, держит тазик. Меня рвало от чая, от воды и воздуха. Про себя подумала «Пи%дец! У меня анорексия!» я не могу кушать. Не принимает организм. Папа принес чёрный чай сахаром,сладкий сладкий горячий☺️. После чая, я смогла поесть кашу и кусок хлеба. Родители отчитали меня конкретно. Но меня было уже не остановить. Я просто добавила ещё один приём пищи. И так, я ела 6-7 яраз в день очень маленькими порциями и все было отлично👌🏻. Так что девочки, не повторяйте моей ошибки и питайтесь часто, но маленькими порциями. Заключительное фото и остальные «минусы» похудения напишу позже 😊