У меня ноги во втором и третьем триместре сводило, я читала в инете и проверила на себе, что как только свело ногу, вытягивай ногу и носок Тягинка себя - пару секунд и все проходит👍

Оо,недавно меня капец скрючило с утра!2 дня нога болела потом..магний помог

Мне всегда помогает вытянуть ногу и взяться за большой палец и тянуть на себя, проходит сразу 😂

@ksusha_popova спасибо... Вы тоже не болейте

@dogmatik2006, поправляйтесь🌸🌸🌸

Встать на холодный пол на пятки и сильно тянуть мысок на себя!!!!

@ksusha_popova ок, обязательно у врача тогда уточню

@dogmatik2006, начните пить! Судорога может означать как раз то,что в организме не хватает магния)у меня тоже свело неделю назад! Начала пить-всё хорошо стало)прям по 2 таблетки утром и вечером)но свою дозу,конечно,лучше уточните)

@daryasilvi игла и я опасная смесь

Нажимать на ногу пальцами, массажировать. В следующий раз когда тянитесь, не мыски вперёд, а пятку. И вам ещё до 30й недели Кальций д3 никомед можно попить 10 дней

Носок-пятка, стоя

Слышала что вроде можно иголочкой уколоть если ногу сводит, но сама не пробовала 🙈🤷‍♀️

На пятку наступить и стоятт

@ksusha_popova магний не прописывали... Пью йодомарин, фолиевую и железо

Сильно мять, щипать , разжимать

@dogmatik2006 да, сама столкнулась с жутким и судорогами ног в беременность (((

@jordan_inna дойти б до ванной. Боюсь свалиться здесь... Никогда не думала что может быть такой треееееееш

Тяните пальцы к себе! Через боль! Ещё может помочь прохладная вода! Магний Б6 пьёте?

Ждать, отпустит скоро. Можно попробовать, как бы тянуть пальцы вверх, но вот у меня например не получалось.

Погреть ногу в ванной, начать принимать магний