Уффффф... Свело ногу что капец... Пальцы на ноге кажется не могу сжать... Ногой пошевелить больно... Я дома одна( муж с сыном уехали отдохнуть... Че делать? (((((😭
Комментарии
Оо,недавно меня капец скрючило с утра!2 дня нога болела потом..магний помог
Мне всегда помогает вытянуть ногу и взяться за большой палец и тянуть на себя, проходит сразу 😂
Встать на холодный пол на пятки и сильно тянуть мысок на себя!!!!
@ksusha_popova ок, обязательно у врача тогда уточню
@dogmatik2006, начните пить! Судорога может означать как раз то,что в организме не хватает магния)у меня тоже свело неделю назад! Начала пить-всё хорошо стало)прям по 2 таблетки утром и вечером)но свою дозу,конечно,лучше уточните)
Нажимать на ногу пальцами, массажировать. В следующий раз когда тянитесь, не мыски вперёд, а пятку. И вам ещё до 30й недели Кальций д3 никомед можно попить 10 дней
Слышала что вроде можно иголочкой уколоть если ногу сводит, но сама не пробовала 🙈🤷♀️
@ksusha_popova магний не прописывали... Пью йодомарин, фолиевую и железо
@dogmatik2006 да, сама столкнулась с жутким и судорогами ног в беременность (((
@jordan_inna дойти б до ванной. Боюсь свалиться здесь... Никогда не думала что может быть такой треееееееш
Тяните пальцы к себе! Через боль! Ещё может помочь прохладная вода! Магний Б6 пьёте?
Ждать, отпустит скоро. Можно попробовать, как бы тянуть пальцы вверх, но вот у меня например не получалось.
У меня ноги во втором и третьем триместре сводило, я читала в инете и проверила на себе, что как только свело ногу, вытягивай ногу и носок Тягинка себя - пару секунд и все проходит👍