Помню ,как мне нравилась эта таблица 😀и я даже вводила гречку неделю или больше 😒потом поняла ,что 120 мл порция для меня ,скорее🙄вообщем ,пока у Леи глютен ,молочка и мясо только в перспективе 😀даю по 3-4 ложечки на завтрак и обед .плюс перекусы фрукты и галеты в ниблере.после Турции буду сворачивать гв и увеличу порции,ну и добавлю ужин 🤔