Скоро уже полетим в долгожданный отпуск, но без папы, позже прилетит к нам, но я жуть, как боюсь…

Скоро уже полетим в долгожданный отпуск, но без папы, позже прилетит к нам, но я жуть, как боюсь летать(стаж перелетов 20 лет🙈) не могу перебороть эту фобию! Может у кого есть советы и проверенные способы, чтоб притупить свой страх? Подскажите дамы🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

P.s. Все бы ничего, да только летим с дозаправкой😭 два взлёта и посадки вгоняют меня в истерику и в полёте 5 часов😭😭😭