Доброе утро! Девочки с диастазом, кто как боролся? 🤷 ♀

@avs.e, а своё шикарное брюхо куда девать🧐??

А какой врач вообще определяет наличие диастаза?

@sonyasonya, я сама его обнаружила, а сегодня и мой Г подтвердил 🙇🏽‍♀️

@illinova, я тоже сама себе проверяла, но до конца не уверенна что это оно, хотя судя по размерам живота который остался подозреваю что это он (( гинеколог моя меня даже не проверила на это...

@illinova, я так понимаю физиотерапия в помощь

@sonyasonya, ну ляг на спину и приподними ровные ноги, теперь посмотри на живот, есть горбочек? Если да то попробуй пальчиками в районе пупка . Мышцы ровные и близко? Диастаз нет, влазит два и больше пальцев ? Поздравляю, теперь мы сестры по несчастью😭😭😭

@sonyasonya, я сегодня говорила со своим Г, он одобрил йогу, думаю физиотерапия до ср*ки

@illinova, горбочек есть но пальцы не пролазят, раньше пролазили, я проверяла где то 1.5 мес назад, но я хожу в спорт зал, и тренировалась с учетом что он есть. Мне через пару недель идти в махон рицпа аган, может там проверят. А ты не плачь ))) все поправимо )))

@illinova, их там тоже 3 степени есть, какая у тебя?

@sonyasonya, вторая, 3 пальца помещаются

@sonyasonya, я вчера говорила с тренером, тоже через пару дней пойду в зал, посмотрим что будет)

@illinova, в инете пишут только спорт нам поможет ))

@sonyasonya, уф((( очень на это надеюсь, не хочется остаться такой тётей- бегемотей 🦏

@illinova, ты только 2 месяца после родов, я вот только сейчас в свой вес добеременный вернулась, будешь стройной как кипарис, не переживай 🌴

@sonyasonya,аж настроение мне подняла)) спасибо!😘😘😘

@illinova, поговорили и легче, и живот начал лучше втягиваться ))) 🌹🌹🌹

@sonyasonya, это точно)))♥️♥️♥️♥️

У меня был в 2 пальца после родов, заморачивались специальными упражнениями. Потом забила и сам ушёл, если сильная степень диастаза то только зашивать

@happymom-4ever, меня прям сильно заморочило(((( смотр то противно. Думала роду и снова буду красавишной, а не тут то было((( Мой Г сегодн сказазал что этотвторая степень , шить не надо, вот теплюсь надеждами наколядовать тут каких-то способов🧐

@illinova, зайди в ютюб там полно комплексов упражнений. Удачи

@illinova, главное пресс не качай

@happymom-4ever, да, про пресс знаю, да его особо пока и не покачать)) болит

@illinova, почему болит? Уже много времени прошло

@happymom-4ever, да, завтра уже 3 месяца, а гниющую плаценту удалили 10 дней назад, вот и болит😬

@illinova, ого😳

@happymom-4ever, да Белинсон — это сборище идиотов💪🏼

@illinova, ты тоже там рожала? И я. Вспоминаю с ужасом

@happymom-4ever, да уж😡 следущий раз будет точно не там💩

@illinova, и не говори, ребёнок родился здоровым без вакуума и всяких примочек, но я намучалась сполна

@happymom-4ever, меня стимулировали трое суток..... я думала я сдурею уже от схваток😬 про концевые ещё и плаценту не почистили.... волшебные на в голову врачи🦄 один только Бог знает как я ласты не склеила

@illinova, была у физиотерапевта есть диастаз, 3 пальца проходят ((( так что сестры по несчастью. Через неделю пойду скажет что можно делать на тренировках и что нет... с кровати вставать так как будто ты на 9 месяце б. На бок и спускать ноги на пол )) главное помнить об этом 🤪🤪🤪

@sonyasonya, 😳😳😳😳!!! Я тоже пойду! А меня к хирургу отправили, он посмотрел — говорит ниче не делай, ну или хочешь иди к пластикаю 🤦‍♀️ завтра запишусь тоже к физиотерапевту , спасибо за идею♥️

Упражнение Вакуум помогает убрать диастаз.

@valentinasp, да, я уже целых 2 дня его делаю , посмотрим через месяц результат🙏🏼

@illinova, чет я туплю 🤦🏼‍♀️куда пролазить пальчики должны? 😂

@kisska12, да дай Бог чтоб не пролазили ! Если в лежачем положении приподнять ровные ноги и пощупать свой живот возле пупка , найти продольные мышцы и пропальпировать как они расположены . Если там есть расхождение и пролазят пальцы — поздравляю, это диастаз (((((( если нет— пронесло и утечь все в порядке и пузо уйдёт быстро, надеюсь у тебя его нет, ибо это гадость ещё та(((

@illinova, спасибо, сейчас я опять в положении, так что проверку пернесем ;)))

@kisska12, поздравляююююю))))) надеюсь его и не будет!! Легкой Беременности♥️

@illinova, спасибо 🙏🏼