@akaterina да это понятно:)

С мужем начали заниматься после родов где то через 1.5 -2 месяца. С самого первого раза он сказал, что даже стало лучше,чем было. Рожала сама- было всего несколько маленьких швов на шм. Никакие упражнения не делала.Главное мужу все нравится- говорит как и не рожала,все супер)ощущения у меня и мужа стали ярче)

@anastasiya_maksimova, @slyredfox, ну вы меня прям заинтриговали 😄😋😏😍

@lera.lenina.93 ярче мне по ощущениям, а муж говорит что изменилось там так, будто меньше стало, чем было до родов. Короче ему тоже лучше 😁

@lera.lenina.93, и у меня все изменилось , и у мужа, будто там все стянулось до беспредела (в хорошем смысле)

@anastasiya_maksimova, ярче у вас или мужа ?)

Были ЕР, без всяких швов и эпизио, поэтому начали через 3 недели. Все было отлично, ничего и нигде не болело, наоборот, как девочки написали выше, ощущения стали и правда ярче

@slyredfox, ярче в каком плане ? Вам или мужу ?)

Швы рассасались и приступили 😀т.е через месяц и неделю. А "там" у меня все хорошо 😀после родов ощущения ярче даже стали))))

@slynaeva.anna, так и называется , найдите в интернете по читайте ,по смотрите видео, оно осень известно .. мне даже моя врачиха у которой стою на учете по советовала его делать )))

@wardy вам приложение рекомендует делать это упражнение что бы родить легче а не только что бы потом восстановиться.

@iyablokova25, такая же история, правда я думаю это даже больше от перенапряжения и то что расслабиться не могу, так как в любой момент боюсь ребенок проснется😅 тоже швы на шейки и эпизио

Прошло уже два месяца, а у меня каждый раз как первый 🤷‍♀️ не знаю с чем это связано, швы на шейке и промежность разрезали, швы рассосались, а все равно что то не то(

У всех по разному видимо

Мне говорили что нужно делать как упражнения,когда сидишь влагалище напрягать и отпускать мышцами это все!вот как мы и ягодицами умеем напрягать толчно так же и влагалище,только потихоньку аккуратно!Девочки,эффект был капец какой кто мне это сказал,как у девочки все было потом 😊😊😊😊😂

Полноценный секс был как лохии закончились. А радовать мужа можно было хоть с первого дня)) есть же и другие способы 😉

А вообще мне первый месяц в туалет сходить некогда было, не то что мужа порадовать

После родов никак не восстанавливала все стало еще ярче и круче,начала через 6 недель, было эпизио

У меня в приложении для беременных помимо недель и прочей информации уже сейчас во время беременности предлагают Кегеля делать, заранее тренировать там всё 😁 Но я всё-таки думаю сначала у врача спросить, это же там всё напрягать надо... Ну а потом уж точно пригодится:)

Секс был через месяц и неделю после родов, у меня было эпизио (разрезали промежность), швы были саморассасывающиеся, к тому моменту почти все рассосались, все прошло хорошо, как обычно))

@lera.lenina.93 спасибо

@svka.93, нашла в нете , спасибо 😊

Ничего не делала, через 2м после родов ходила к врачу, посмотрев, она сказала, что всё хорошо восстановилось, как будто не рожала. Муж тоже сказал , что все прекрасно

@lera.lenina.93 три недели нельзя было,но вот сейчас сразу после родов многим разрешают сидеть.болело дня 3-4 .но честно я думаю был бы сын поменьше и без разрывов,то так бы не болело.обычно ощутимо болит в первый день.к выписке уже чувствуешь себя человеком 👌

@svka.93 а что это за упражнения?

@na_mi, вот когда первый раз рожали сколько болело ? И сразу после и потом, сколько сидеть нельзя было ?

@lera.lenina.93 сразу после? Опять же с первым да был треш,но думаю от того что он большой и швы еще.со вторым я к вечеру уже ходила во всю нормально,на след.день передвигалась как обычно,там не болело.

@na_mi, сильно все болит после родов там? 😬

@lera.lenina.93 первый раз 2 мес ждала как и сказали,но были разрывы поэтому не очень то хотелось.второй раз около месяца прошло 3,5 недели где-то. В любом случае после того как выделения прошли

@na_mi, это к какому ? Сколько прошло ?

Ничего не делала к тому моменту как разрешили секс все уже было в норме.

@svka.93, упражнение кегеля так и называется?

Привет 👋 упреждение кегеля. По пробуйте ...

Я сама рожала, не рвалась но трещены были. Если честно первые недели 2 ходила в полусогнувшимся состояни и боялась вобще кого либо туда подрускать даже в туалет было ооолочень больно ходить не говоря о каких то упражрениях... примерно через месяц прошла осмотр и подпустила мужа. Знакомая моя в марте вот родила порвалась сильно так и думать про секс не может говорит что все болит и такое чуство что там... все в пучек зашили а нитки не рассасываются.