Доброе утро!!! . 😋Полезный, вкусный и быстрый #ппзавтрак для любителей сладенького 😍 ⠀ #кокоснички ⠀…
Доброе утро!!!
.
😋Полезный, вкусный и быстрый #ппзавтрак для любителей сладенького 😍
⠀
#кокоснички ⠀
👉🏻Яйцо 🥚 👉🏻Овсянка 40 - 50 гр.
👉🏻Мука кукурузная 1 ст л
👉🏻Творог 200 гр
👉🏻Кокосовая стружка 2 ст л
⠀
1️⃣Смешиваем в блендере яйцо и овсянку.
⠀
2️⃣Затем вилкой вминаем туда творог и вмешиваем кокосовую стружку.
⠀
3️⃣Мукой доводим до густой консистенции и скатываем шарики мокрыми руками и немного сминаем в лепёшку между ладоней🤲🏻.
⠀
4️⃣Застилаем пергаментом противень, смазываем кокосовым маслом и выкладываем лепешки на него))
⠀
5️⃣выпекаем 15-20 минут в разогретой до 180 град. Духовке.
⠀
При подаче поливаем йогуртом и украшаем ягодами/фруктами по вкусу 🍒
⠀
Приятного аппетита 😋 https://instagram.com/p/BhyHZ9YH8_v/
⠀
Эля·
Мама троих детей
Блин, откуда в тебя столько времени? 20 минут на приготовление, 20 в духовке и через час поесть. У меня бы уже все выли. Хотя будет посвободнее, попробую - рецепт интересный
Аня·
Мама двоих (младенец)
@lady-avto, ))) приготовление 5 минут) потом умываться пока готовиться))) и конечно же это не на каждый день 😊 а когда муж рядом, все получается 👍🏻👍🏻😊
Аня·
Мама двоих (младенец)
@lady-avto, а ещё)))я встаю в 5-6 стабильно 🌞
Эля·
Мама троих детей
@pp_mama_denisa, ты встаёшь раньше детей? Дети во сколько просыпаются,
Аня·
Мама двоих (младенец)
@lady-avto, да). Я кормлю
Диму в 5, 5-30 и встаю чаще всего сразу, он ещё лежит или спит. Денис встает в 6-30 в садик )
Эля·
Мама троих детей
@pp_mama_denisa, ложишься во сколько?
Аня·
Мама двоих (младенец)
@lady-avto, допрос))) стараюсь до 23 быть уже в кровати. Это залог здоровья !!!
Эля·
Мама троих детей
@pp_mama_denisa, сорян за допрос ☺️ у меня дети в 23-24 ложатся, часа в ночи, утром рано встаю если ранние заказы 🎈🎈🎈 вот задумываюсь- может рано утром попробовать вставать, может продуктивности будет больше. Потому как вариант в 2 ночи лечь спать и в 6 утра встать уже были, правда там без кофе никуда
Эля·
Мама троих детей
@pp_mama_denisa, да и тут прочитала что утром кто встала и больше е эффективно выстаивается день, и больше успеваешь - хотя бы побыть наедине с собой в тишине
Эля·
Мама троих детей
@pp_mama_denisa, хотя я вот реально кулинарить не успеваю, зато работаю, тут меня младшего собирала на госпитализацию - не получилось, пост писала об этом и ещё кое что успевали.