Отвезла Энтони на занятия, съездила с Агнессой за подгузами, выпила любимый кофе на миндальном молоке🤤 Вернулась домой бодрая и веселая и включив паузу, понаблюдав это состояние ,задумалась, а что в этом всем включило его(состояние)?🤔 Села писать список «что меня делает счастливой и включает энергию». Сначала прям легко и вдохновенно пошло, а потом понеслось, ой,надо же и про мужа написать, а то не хорошо как-то, да и про детей ,когда я с ними двумя.. И тут опять я себе говорю, стоп, пауза! И наблюдаю. А кто это сейчас говорит? Я? Или мозг?чувство вины?социум? Кто подпихивает мне НЕ МОЕ! Я остановилась. И решила продолжить этот список позже, когда снова загорится та самая лампочка во мне. Просто буду дополнять😊 Чтобы это точно была Я и по честноку! 😉

P.s.: Важно знать,что конкретно тебя наполняет, а что приводит в уныние и важно писать это, потому что ,когда это просто в голове, это не работает на вас, это туман))) И еще, для того,чтобы ловить свои состояния, научитесь быть наблюдателем. Есть хорошая техника, представьте себя видеокамерой, снимающей на пленку себя и все происходящее, проживите так от 9 до в идеале 29 дней ,НЕ ОЦЕНИВАЙТЕ ничего, просто живите и снимайте👌🏻😌 Вы обалдеете от резултата🤪😍🙏🏻

Вкусного времяпрепровождения вам, красавицы, пока детки спят💕😘 И красивого дня❤️