Девочки расскажите как можно набрать вес? Вешу 45кг....до родов 43 была...уже лет пять не могу набрать вес....со…

@malinka2505 жракать меньше надо женщина👅

@dasha12dashka кушает и не толстеете....а у меня другая проблема (

@malinka2505 почему

вы все стервы

Спасибо за ответы

Тоже задаюсь таким вопросом уже лет 5-6. Пока ответ не нашла.

Хоть на ПП сидела (эндокринолог специально для меня рацион разрабатывала), и спорт подключала, и тупо ела все подряд в любом количестве....сбросить легко могу, а вот набрать проблема

Если только массу набирать))) спорт плюс активное правильное питание. Но это даже сложнее чем похудеть.

@anita1982 @alesya-p моя свекровь тоже подстебывает иногда..так и хочется послать

@anita1982, просто интересные они все,пусть помогут вес набрать)раз это их так беспокоит больше нас😂 конечно,им завидно,что можно есть все подряд и не толстеть

@alesya-p ооо, вы меня понимаете )) свекровь с мужем уже этой едой всю плешь проели 😈 ну не могу я столько есть как они. Да и некогда особо. А они все говорят что худая я слишком. Может просто завидуют 🤔

Ну мне кажется снижать активность и тупо сидеть есть не оч полезно тоже для здоровья. Так можно там где не надо тупо жирок отложить и все

Спорт вам в помощь. Наращивайте мышцы, а не жир.

Я могу вам только систему nl посоветовать. Там комплекс и как худеть так и набрать можно)

Значит активность большая или кушаете мало. Понижайте активность и больше кушайте. А лучше поправлять мм

@umilina @mama_dvoih_mal4ikov спасибо девочки

@dasha12dashka это только время. я крема разные покупала. потом как то похудела и она подтянулась. а потом вторая беременность и все сначала🏈🏈

@mama_dvoih_mal4ikov ну 3 порадует! Не знаю что с ней делать..ведь главное грудь и похудела после родов...хотелось бы восстановить

не думаю что вас обрадует грудь 3-4 размера и одежда 48-50 из-за этой груди😉

@artinika_studio_official @mama_dvoih_mal4ikov может быть вы и правы

зачем вам поправляться? понимаете, что это будет лишняя нагрузка на суставы, будут болеть ноги, спина, коленки. Оно Вам надо?🤔 Пархайте как бабочка и наслаждайтесь. раньше я тоже мало весила и все пытались дать советы, а теперь не знаю куда деть 15кг свои лишние

боже мой, давайте я с вами своим поделюсь😂

@dasha12dashka а мышцы не качаете? Я сейчас стала делать упор на мышцы(так же как еще до первой беременности). Вес особо не поибавился, но тело мое очень нравится.

@elechka_m ахах..иногда тоже раздражает когда суются

@umilina распишите свой рацион

Я тоже набрать хочу! Свою проблему знаю- очень мало калорий приходит, много тратится. Тут нужно стабильно и калорийно питаться, как большинство людей и живут. У меня просто плохой аппетит и чаще ем низкокалорийную еду

@dasha12dashka, @alesya-p, а мне про мужа так все говорят! Он всю жизнь худой, но всем же надо сказать: ты что мужа совсем не кормишь?😡😡😡 придите и покормите!!!

Не надо трескать булки и всякую фигню, от такого питания только испортите качество тела. Вам нужен тренер, который грамотно сставит план питания, рассчитает все по кбжу плюс тренировки. Качественно вес набрать реально, хоть и очень сложно.

@dasha12dashka, вот-вот,тоже таких вокруг полно, лучше бы накормили тогда😂 я решила,что если ещё кто так скажет,так им и скажу,пусть кормить приходят.я хоть от готовки отдохну)

@alesya-p мне все так говорят...и на площадках тоже и соседи даже...

А родственники со стороны мужа вечно делают акцент на этом👍🏼кушай побольше,что ж худенькая какая, ребёнок скоро больше мамы будет😂

@annakuznetsova21 значит нам просто повезло..

@dasha12dashka я ем все подряд, иногда специально напокупаю всяких булок и шоколада и даже как девушка выше написала, иногда пью пиво с чипсами вечером, с мужем и хоть бы что😠😠

@artinika_studio_official только если да,оставить все как есть...но блин так хочется поправиться,даже сама себе не нравлюсь

@sajapa_11 можно кушать все но в меру, тогда я думаю у вас все хорошо будет

@dasha12dashka жить так:)

@annakuznetsova21 @artinika_studio_official девочки что будем делать

@yuliyamam нет так не пойдёт...заработаешь только язву желудка...тем боли я не пью алкоголь вообще .

@dasha12dashka да чтобы похудеть я все это не ем конечно) но хочется есть и не толстеть)

@yuliyamam я все подряд ем. Кроме алкоголя. И вес не идет

@sajapa_11 чтоб похудеть?.... Не кушайте жареное,сладкое и соленое ...быстро похудеете. А я и не худела,наоборот страдаю тем что не могу набрать вес

У меня такая же проблема

Такая же проблема, не набирается и все (

Ничего )) видимо организм у вас такой, не в коня корм! Или наследственность)

А вообще, трескайте булки, особенно на ночь и шоколад, запивая пивом с чипсами. Может поможет 🤔

Мне кажется сейчас большинство мам зададут вам встречный вопрос))