Ну что, погнали. 💪🏻
PS.два кесарево с разницей в 2,5 года. Диастаз. 18 кг за беременность, осталось 4. Цель: в форме быть в июле.
Комментарии
@olesya-vlg, я советовалась с рязанцевым, тк буду переделывать шов и грудь чуть подтягивать , после первых родов делала пластику, но маленький промежуток получилс и поэтому форма чуть изменилась.хотела и диастаз с грыжей убирать операцией. Но решили попробовать убрать тренировками. Так как он знает мой упёртый характер и что я смогу мышцы заставить работать. Сейчас уже меньше раз в пять. Хожу в корсете и тренируюсь только в нем, плюс пояс. И пупок ушел, живот подтянулся. Так что думаю ещё месяца два работы и все будет хорошо. Потом только подрежем нависаете кожи и шов подровняем и буду как Новая))😂
@di.nikolaewa2011, и грыжа пупочная заросла?! Прям волшебство!
@olesya-vlg, если бы не сталкивалась, не спорила бы
@olesya-vlg, после первой беременности 2 стадии, сейчас была 3.
@di.nikolaewa2011, сколько диастазов и грыж (подтверждённых на УЗИ) вы убрали? 🤔
@olesya-vlg, только с 3 стадией могут быть проблемы. 1-2 убирается легко
@irsen0683, у меня няня. Тк я ещё и работаю. И в декрете только на бумажке
@olesya-vlg, и диастаз и грыжа убираются без операции . Грамотный тренер просто нужен, что бы не навредить
@nyurashka, после кс тоже может быть плоский живот. А вот если появился диастаз или грыжа (крупный плод, индивидуальные особенности), то тут хоть кс, хоть ер, живот без операции не уйдёт.
@di.nikolaewa2011, муж ни в какую не соглашается сидеть с двумя детьми, пока я в фитнес клубе. Поэтому сейчас мое спасение - это прыжки на батуте с сыном 😝
@mama_ps, штанги не таскайте и все будет с вашим швом хорошо.👌🏻
А я боюсь заниматься после кс.. Мне сказали шов на матке до полугода заживает.. Смелая вы
@almira, это самые сложные кг. Кардио тренировки и все уйдёт!
Когда вы успеваете заниматься??? С кем ребенок, вы не на гв?
Ох,кесарево-это зло...не понимаю девочек,которые хотят и просят кс без показаний к этому)))они просто не знают,как тяжело восстанавливаться после него(((У меня первые роды были естественными,вышла с плоским животом из роддома и добеременным весом,а вторые роды-кс,из роддома ушла тоже с добеременным весом,но живот уходил месяца 3 наверно...и сейчас пресс кубиками,а складка над швом так и осталась(((
Отличный результат с учетом, что прошло всего 2 месяца. У меня после второго кс прошло 6 месяцев, а 4 кг стоят на мертвой точке 😏
@di.nikolaewa2011, у меня тоже диастаз ушёл благодарятренировкам))и талия 63 см)))но над швом валик уродский(((и шов как будто полгода назад родила-красный и выпуклый(((Тоже хочу переделать)))Вы где планируете делать?