Девочки, сколько раз в неделю в спорт зал ходите ?

0😂

0 мой спортзал мои дети, бегать приходится очень много)) И пусть закидают меня тапками 😆😆😆😆😆😆😂😂😂

@kseniaaksenova да никто не закидает,я сама только присед закончила на перекус с кофе и печеньем

Не хожу и никогда не ходила, но понимаю, что надо уже начинать. Включила дома тренировку джилиан майклз, отпрыгала с ней 10 мин и выдохлась, и поняла, какой мне нафиг зал с такими способностями 😰 решила пока освоить джилиан, потом может и до зала созрею)

@k_karina я ходила раньше, последний раз в 14 году,но сейчас я поняла что 55 кг, могут выглядеть по разному 😪 а прыгать это не мое ,мне проще сразу простыней накрыться,гантельки нужны )

2 раза.

У меня на огороде тренажёры - тяпки , лопаты, коза с козлятами в сарае. Я б на плаванье походила, просто для удовольствия. Мышцы подкачать . Но худеть не хочу. Все устраивает.

@t_m а по сколько по времени дома отсутствуете? Мне мужа сориентировать надо 😑😂

@lilila я не хочу худеть ) жопа от того что полы мою не подтягивается почему то 😣 но у вас конечно мощные круговые с тяпками и козлятами 💪 и плавать я не умею,для меня наверно правда только гантельки выход

@noso4ek утром в районе 8 ухожу, в районе 10 уже дома. Но я без кардио. Часа 2 и до зала идти минут 5.

@t_m о ну мне тоже зал близко ,2 часа короче . Спасибо 👌 кардио тоже не хочу ,не могу точнее

2-3 раза

@mamavaryshki а вы по сколько тратите времени ?

@noso4ek занимаюсь час где - то, скоро нагрузка будет больше, соответственно тренировка будет занимать больше времени)

@mamavaryshki вы с тренером ?

@noso4ek ага)

0 😒

2-3 раза по 1,5 часа (5-6 упражнений) в неделю достаточно👌🏾

В среднем 2 раза. Один раз в бассейн. Другой день групповые в зале. Если удаётся ещё сходить хожу на сайкл

Дома занимаюсь, 4 раза в неделю)

Так так 👀 я тоже хочу

@levin_mom это не про меня ,я могу табату по 4 минуты поделать ,а вот что бы заниматься ,всем то посикать то покакать,то покушать ,если даже дома будет муж это только усугубит ситуацию

@babymylove это вы в Рэд?

Через день по два часа

@karastelkina пошли ,бадем ржать друг над другом 😅

@noso4ek я бы пошла но только если ты будешь моим тренером 😅 потому что я сама не знаю с какой стороны подходить к тренажерах 😑 стыдно

@noso4ek, wclass

@noso4ek, а я записалась просто на фитнес марафон, занимаюсь пока дите спит, или поздно вечером, когда уложу ее)

Видеозадания приходят каждый день)

На самом деле сильная мотивация просто, я готова выпадами ходить😂😂😂