@dajanka я в начале в первый месяц , а потом все))) хоть мне 25 тогда было, поэтому не знаю, кто там в минус уходит, только если детки аллергии и строгое питание, а если как у меня, ела всё подряд, то тяжело 😫
@olga_kasha у меня после род.дома появился зверский извращенный аппетит, я даже варила себе слаааадкую манную кашу - на ночь 😱 до этого, в последний раз, я её ела в детском саду😀.....
Через несколько месяцев гормоны угомонятся.....такого зверского аппетита не будет.
@ioko если вам лет 20, то не тяжело!!!
Я тоже на второго ребенка набрала 20 кг!!!! Наела!!!! В роддоме оставила 5-6. Откуда вы могли 16 оставить - загадка!!!!.....учитывая вес ребенка-последа- и прочей ерунды - обычно макс.6 кг оставляется......
Автор, как я Вас понимаю))) я на кефире разгрузочные делаю))) вот меня суббота ждёт кефирный🤣 после родов 4 кг так и не уходили все никак, сейчас уже на пути))) не все с гв сбрасывают без проблем, так что держитесь!!!
Мне такие разгрузочные дни помогали чуть сбросить вес перед походом и врачу (ну я для этого и сидела на кефире день, чтоб на следующий день врач не сильно ругалась). Но по сути- мне они не помогали. Набрала 18 кг с постоянными разгрузочными днями и ПП. В роддоме ушло 6, и за 3 месяца абсолютно без усилий я вернулась в добеременный вес. Итого за 9 месяцев беременности набрала 18 кг, а за 9 мес после КС сбросила 24 кг) теперь вот думаю как набрать килограмм 5, а то ветром сносит) так что особо не переживайте)
@ioko, Полностью согласна , но лень и желание жрать никто не отменял. Попробуй не жрать и ещё заниматься 😂
Это нужно взять себя в руки , а в руки брать себя не хочется , потому что и так устаёшь от бессонным ночей. Хочется заедать все вкусненьким и одновременно быть стройной как кипарис.
Ведь так и есть , согласитесь ?
@ioko, вам повезло , что вы много в роддоме оставили. Я во вторую беременность 9.500 набрала , но 3-4 лишних кг все не уходят 😭
Все очень индивидуально.
Просто знаю я таких , кто по 15 эклеров за присест съедал. А потом плакали , что не могут похудеть.
Понятно , что когда хочется невозможно остановиться , но нужно стараться держать себя в руках
@ioko, просто у врачей есть список разгрузочных дней для каждого триместра. Такой разгрузочный день на яблоках действительно есть в протоколах.
Ведь это кто-то разработал и минздрав подписал.
Другое дело , что это очень сложно.
@ioko, не соглашусь. Я с первой дочкой набрала 13 кг , соблюдала строгую диету кормящей и нифига не худела.
Хотя и лишнего было не много
Тут все от организма зависит .
Легче предупредить , чем потом бороться с последствиями
@daniklitvinov75, а сколько вы набрали ?
Вы старайтесь не кушать на ночь , больше лопайте овощей и фруктов, старайтесь чаще ходить пешком.
Запекайте в духовке.
Тяжело это все , но если «разожраться» , то сбрасывать после родов очень непросто. Ну и сами понимаете , что перебор не самым лучшим образом сказывается на вашем самочувствии и ребёночке.
Берегите себя
@ioko, а почему на гв много чего нельзя ?
Понятие диета кормящей мамы существует только на постсоветском пространстве.
Если ребёнок не аллергик , можно кушать все. Просто следить за реакцией организма.
А вот 30 лишних кг сбрасывать после родов, ой как нелегко.
@juliaviperts, опасен патологический набор веса. Это чревато последствиями.
Думаю автора врач посадил на разгрузочные дни , а не сама она решила яблоками питаться
Вы серьезно? Зачем? 🙄 Если да, то это ужасно! Так питаться в вашем положении опасно. И диеты чисто на кефире, яблоках, гречке не принесут вам желаемого результата на долго. Питайтесь правильно и будет вам счастье.
@daniklitvinov75, и лучше разнообразить) например в эту неделю мясной разгрузочный, в следующую, рисовый или печёный картофель ) рис хорошо отеки снимает, но нужно быть осторожной, если есть проблемы со стулом )
Лучше старайтесь в принципе полезно питаться, ну или хотя бы не есть вечером. Толку от этих разгрузочных ровно на один день, через день на весах, то, что было прежде или вообще плюс.