Девочки,кто как готовится к родам?Какую литературу или статьи посоветуете?(дыхание,расслабляющий массаж)

видео про дыхание в родах - Кобаса. книга Д Рид Роды без страха. аккаунт в инста doula_daily. сайт доула.рф