Я вдыхала носом, выдыхала ртом помогало,мне никто не говорил как правильно дышать из врачей, а когда увидели похвалили...и самое главное сказали стараться не кричать, потому что силы уходят

Кобаса смотрите по ютубу

Слушайте акушера во время схваток, они скажут, как надо в какой момент времени

Три раза рожала, какое нафиг дыхание, там имя свое не помнишь, не до дыхания😆 лучше перед родами жирненького поешьте, чтоб потом у самой и ребенка запоров не было! Удачи!

Вам поможет в этом акушерка ваша

Кобаса послушайте, у него самая доступная информация, три вида дыхания, на каждый этап по 1. А так мне например врач говорил дыши как тебе легче.

Самое главное-это слушайте акушера и гинеколога, они вам помогут и скажут как и когда дышать. Из моего опыта: во время схваток глубокий вдох и выдох, дыхание помогало но не настолько, чтоб прям безболезненно. Во время потуг глубокий вдох и доооолгий выдох на сколько сможете, будто задуваете свечу. Это поржет малышу протолкнуться.

@aynurtursunkulova92, мне и на курсах говорили также дышать как он, и мне помогло на схватках, потом сделали экс

потому и каша, не знаю что из этого правильнее

@tamillitta посмотрела, он оспаривает техники дыхания которые я смотрела до )

Посмотрите видео - уроки Кобаса, я дышала по нему, доходчиво объясняет, смотрела с мужем на родах, он помогал дышать)

@happy_mom93 правильно говорит. И главное слушаться врача при потугах . Помогает родить без разрывов. И во время схваток сильных, дышите, не кричите, не орите. Боли уменьшаются когда дышите.

Вы можете конечно читать или спрашивать как правильно дышать во время родов. Но могу сказать вам по своему опыту ( рожала два раза) во время родов надо слушать врача, который принимает роды. Если будете делать все то что он вам говорит, то родите быстро и хорошо. Я например когда первые роды были, я перед схватками долго дышала, а когда надо было тужиться схватки заканчивались. Но потом когда мне врач сказал что я не правильно делаю, что бы я слушала его. Я родила даже не почувствовала😊😊😊

Носом вдыхаете ртом выдыхаете, вам самой легче станет и так приноровитесь. Кстати потом эта техника помогает при запорах послеродовых. Когда ртом выдыхаете медленно расслабляете тазовые мышцы и низ живота

Когда схватки начинаются, дох носом выдох ртом быстро-быстро делаете..а когда промежуток схваток маленький, дышите как собачка. Дышите только ртом быстро быстро прям..помогает реально! Не забудьте только, мне помогло и врач похвалила готовности моей 😂

Не нужно читать ничего в интернете, всё равно во время схваток у вас не будет времени это всё вспоминать)) слушайте только акушерки во время схваток, всё по ее инструкции, она тоже человек заинтересованный в легких и удачных родах)