Всем привет!!!! Девчонки скажите у кого было кесарево, кто как востанавливался после него, что конкретно делали? Если можно развернутый ответ . Спасибо.
И не поменялась ли кожа? У меня вот была комбенированная(До беременности вообще проблемная и жирная) после родов стала очень сухая, подскажите кто сталкивался что делать ? (Какие крема или витамины употребляли)?
Комментарии
@ulcam, неё, вакуум это упражнение для живота - втягивать его на выдохе. Но это только через месяц делала, чтоб зажило. Бандаж носила примерно месяц, но не круглосуточно. Когда гулять ходили, когда дома топталась
@lena_sweetvitaminka А через сколько вакуум? Это я так понимаю банки которые в аптеки продают ? И по времени сколько бандаж носили ?
Ждала пока все пройдёт, потом потихоньку вакуум стала делать. Обязательно послеродовой бандаж носить нужно. Кожа не поменялась.
У меня наоборот, кожа была сухая, а стала жирнее, но это только первые месяца три, потом все вернулось, как было. А дыхательная гимнастика (как написано выше) мне тоже очень помогла. Правда ненадолго меня хватило, но даже месяц регулярных занятий придаст тонус