Девочки, вопрос такой, как набрать вес? И чтобы не в живот уходило а в ноги.?! 23 года почти, сыну…

Протеиновые коктейли + физические упражнения для наращивания мышечной массы

Зачем набирать вес? Вы красивая стройная девушка) некомфортно состояние ног - идите в зал, скорректируйте ноги физическими упражнениями и всё)

Мне бы ваши проблемы)) вы отлично выглядите!! Все толстухи вам завидуют))) можете делать приседания, попа и ноги может подкачаются 🤷‍♀️

Ох как я вас понимаю🙈 худые люди на мой взгляд более несчастны в этом деле чем полные😂 т.к.каждый встречный поперечный считает своим долгом сказать какая ты худющая😠 я из 42размера в 46 (мне сейчас 26лет) пришла с годами.

Вес сам постепенно набирался. Ела все подряд в ЛЮБОЕ время, это ли не сказка 😍 Самое интересное, что мое окружение думает, что я все такая же худая😂а я хожу молчу и посмеюваюсь про себя, ведь это уже далекооо не так 😂

Может вам просто принять себя такой? Как я в свое время. Просто таблетки это таблетки, кто знает из чего они состоят? Нагрузка на почки в любом случае 😒 у вас хорошая фигура 👍чесно 👍

Элькар мне тоже выписывали по той же причине - и, я так поняла, его надо пить вкупе в физ. нагрузками и усиленным питанием 2000 калл+, потому что он ускоряет обмен веществ. Если пить его одного, просто чаще будет хотеть кушать и в туалет бегать, а усваиваться ничего не будет (((

Вот если дано природой быть худой,то хоть слона каждый день ешь и не прибавиться.....

Только если в зал ходить и мышечную массу наращивать спец питанием и дополнительными коктелями (не знаю как правильно, думаю инстуктор в спорт зале объяснит хорошо).

Только спорт и питание поможет, я до родов весила 42 кг, набрать вес было моей мечтой))