Девочки привет!
Моему малышу 8 дней, а я в дипрессии!
Как справиться со стрессом?
Я видимо была не готова к одинокому сидению дома 😢😢😢
Или это нормально?
Что делать?
А еще не уверена, что все правильно делаю с малышом😧
Мы родились 30 декабря.И я гуляла в любую погоду)Гормоны скачут поэтому это все нормально)Я каждый день ревела,ныла)Я первые 2 недели пока шов заживал вообще в каматозе была))Муж меня развлекал как мог)В месяц ребенку мы съездили в магазин,ч развеялась)Потом я сходила с подругой в кино,муж отпустил)Не паникуйте)Организму надо перестроиться с привычной жизни для себя к той,что теперь от Вас зависит маленький человечик)Навредить не можете)А если переживаете,что делаете что то не так то читайте в инете как правильно надо)Я читала книги,чтобы знать на что обращать внимание,чтобы не паниковать)И да,сидение дома не навсегда))Потерпите скоро будет немного полегче,организм привыкнет)
Попробуйте относиться ко всему проще. Сиденье дома не навсегда, скоро будет намного легче. * ( Так я успокаиваю себя). Я скачала сезон "Как избежать наказания за убийство" и фильмы смотрю во время кормления. Гуляем много, в том числе и на балконе малыш один гуляет. Планирую купить пустырник чай, чтобы никого не убить 😂
Надо больше гулять, меня все бесило помню, но мы зимой родились морозы, я две недели дома сидела, холода, думала с ума сойду, потом шов зажил, ребёнок окреп и начали гулять прям по долго по два три часа и жизнь наладилась)) так что терпения вам, ещё можно одной куда то сходить с подругой на пару часов, идеал маникюр, укладка и шопинг прям сразу все тип топ, и на следующий день гулять в парк)))
Не переживайте, это начало вашей новой жизни, а навредить чем то малышу вы не сможете. А во все эти дипрессии я не верю, мне допустим было некогда в них впадать, приготовить, постирать, убрать квартиру, погулять.
Сходите к психотерапевту! Не бойтесь этого врача! Послеродовая депрессия не шутки. Это серьезное заболевание. Врач поговорит с вами и подскажет как действовать далее. Депрессия у вас или усталость. У кого-то это "нормально" и проходит со временем, у кого-то только в минус идет состояние. Если норм - подскажет витаминки и т.д. и отпустит с миром, если нет - назначит медикаменты, которые это состояние уберут. Чем раньше с такими вопросами обращаются, тем легче это корректируется.
Я первые три месяца как в аду жила, только и делала что нЫла и ждала мужа с работы. Тоже оказалась не готова. Сейчас жалею что сын растёт, а то время когда он был совсем крошкой прошло а я даже не насладилась им((