Девочки, поделитесь опытом, пожалуйста, кто забеременел с СПКЯ и инсулинорезистентностью? Инсулин 14, homa-ir 2.81…

@vse_budet2018, и Вам удачи. Чтобы самая заветная мечта сбылась 🤗

@vse_budet2018, вот нашла объяснение.

Во первых, фруктоза это тоже углевод и она тоже повышает уровень сахара и инсулина, только значительно медленнее, чем глюкоза. Во-вторых, это лишние пустые калории, которые прибавляют сантиметры на вашей талии. В-третьих, фруктоза особо организму не нужна, потому что не может использоваться в качестве энергии, и она вынуждена оседать в печени, превращаясь в жир, а часть преобразуется в ту же глюкозу и идет на энергетические нужды.

В отношении стевии этого нет. Она совершенно не влияет на углеводный обмен и не откладывается в печени, поэтому она является выбором, если таковой вообще может возникнуть между этими веществами.

@vse_budet2018, там немного страниц было

@anneto4ka28 а там много страниц, не помните? 46 стр а4 -это полная? Заканчивается как-то странно..найти сложно почему-то

@vse_budet2018, скачивала где-то, но удалила.((

@anneto4ka28 а вы книгу Бабкина покупали? Или электронно читали? Не осталось?

@vse_budet2018, и Вам удачи. Чтобы самая заветная мечта сбылась 🤗

@vse_budet2018, и Магерю и ещё книгу Ю.Бабкина прочитала "Инсулин и здоровье". Метод Монтиньяка тоже хорошая книга.

@anneto4ka28 я тоже. Всегда думала, что надо часто питаться..Вы наверное тоже Магерю читаете?

@anneto4ka28 да все верно, я тоже про себя это повторяю постоянно! Удачи Вам!⚘

@vse_budet2018, раньше вообще 6 раз в день по 200 гр. ела. Сложно было переходить на редкое питание.

@vse_budet2018, у меня тоже обед в 12. Кисломолочка в 17.00. Уже привыкла)) Ради ребёночка стараюсь. Забеременеть, выносить и чтобы у него была здоровая мама.

@vse_budet2018, мужа не пробирают эти шоколадки. А у меня в кишечнике дискомфорт иногда начинается от них. На упаковке написано, что в большом количестве может вызвать расстройство.

@anneto4ka28 ой я с работы домой со всех ног бегу, чтобы покушать..обед у меня в 12 и вот ужинаю только около 7...не представляю, если бы только кефиром ужинала😨весь день мысли о еде!

@vse_budet2018, да. После еды утром или днём стараюсь, но не каждый день, а то можно подсесть. Эти шоколадки в большом количестве могут расстройство пищеварения вызвать, так как содержат натуральные подсластители. Съедаю 1-2 полосочки. Вечером я вообще вместо ужина выпиваю 0,5 л. кисломолочки.

@anneto4ka28 Если едите шоколад/зефир то в какой-то прием пищи? Чтобы не было перекуса?

@vse_budet2018, вот нашла объяснение.

Во первых, фруктоза это тоже углевод и она тоже повышает уровень сахара и инсулина, только значительно медленнее, чем глюкоза. Во-вторых, это лишние пустые калории, которые прибавляют сантиметры на вашей талии. В-третьих, фруктоза особо организму не нужна, потому что не может использоваться в качестве энергии, и она вынуждена оседать в печени, превращаясь в жир, а часть преобразуется в ту же глюкозу и идет на энергетические нужды.

В отношении стевии этого нет. Она совершенно не влияет на углеводный обмен и не откладывается в печени, поэтому она является выбором, если таковой вообще может возникнуть между этими веществами.

@vse_budet2018, фруктоза более агрессивный сахорозамеритель. Стевия с нулевым ГИ.

@anneto4ka28 надо будет присмотреться. Стевия сахар не повышает?

@vse_budet2018, ещё зефир экоботаника покупала на стевии, вкусняшка.

@anneto4ka28 ой да, такие!аж слюньки текут...сложно конечно без сладкого и без кукурузных хлопьев!

@vse_budet2018, да , забеременела на стимуляции , на лечении что выше описала

Когда как, один месяц могла быть другие два ее совсем не было 🙄цикл был нарушен, прописывали кучу лекарств и так заработала поликистоз , фолликулы не доростали совсем.

@anneto4ka28 да согласна,я читала что выше 5 нельзя поднимать инсулин. Но я такая сладкоежка, что сама виновата..хотя веса лишнего нет. Теперь все..рот заклеен...интересно а шоколад для диабетиков можно? Сахара в нем нет...только фруктоза и стевия..

@marisha121212 вообщем вы на стимуляции заберем? До этого вообще не было овуляции?

@vse_budet2018, мне тоже сказала врач, что в норме. Потом нескольких диетологов и эндокринолога послушала, говорят, что лучше инсулин выше 10 не поднимать. Выше 10 - это преддиабет 2 типа.

@marisha121212 да у меня глюкоза 4.4...это норма. Высоковат только инсулин, но в нормах лаборатории..

Возможно , сиофор даёт сильные побочки

@marisha121212, можно инозитолом заменить. Он даже безопаснее.

Сиофор кстати назначают и тем у кого сахар не в норме 🙄в этом не сильна , уточните у врача

Правда на фоне клостилбегита образовалась большая киста , ну уже рассасывается

Меня направили на лапароскопию, врач сказала ещё успеется и назначила стимуляцию , первые два месяца принимала иноферт, фемибион 1 и сиофор, правда сиофор пить не стала , он мне не подошёл . На третий месяц с 5 дня цикла по клостилбегит 5 дней , затем быть с мужем 10 дней

@vse_budet2018, да. Я много витаминов пью с iherb.

@anneto4ka28 витамины пьете?

@marisha121212 спасибо, а расскажите,пожалуйста, поподробнее о лечении..

Здравствуйте , у меня было спкя, первый курс лечения и я забеременела 🙏🏻так что все впереди у вас

@vse_budet2018, еще не сдавала. Надо как-нибудь сдать.

@anneto4ka28 спасибо!у меня есть овуляция, но поздняя. В прошлом цикле на 30дц, подозреваю, что неполноценная. После получения анализа тоже исключила сладкое, ем 3 строго три раза в день, углеводы быстрые тоже стараюсь исключить..но с ГИ до 50...сложно...не знаешь, что и есть..особенно по утрам. А потом инсулин не пересдавали? Не падает на диете?

Ещё сократила количество приемов пищи

Инсулин 16, отказалась от сахара и продуктов с ГИ больше 50. Вес пошел вниз, в пятницу на УЗИ, поглядим появилась овуляция или нет))