Озадачена🤔...У нас непереносимость коровьего молока(малыш на ГВ),проявления в виде сыпи на коже.Как же теперь восполнять дефицит кальция и как в последующем вводить молочные или кисломолочные продукты?
Комментарии
@zed, я уже сама похудела ,из за этой непереносимости не знаю что даже есть(
Там и правда нет такого огромного количества кальция, который вы не найдете в других продуктах. В капусте его даже больше раза в три точно. Фасоль, финики, изюм, кунжут, миндаль, яйца, рыба, апельсины, курага, укроп, петрушка, семечки...
До фига в общем. В крайнем случае можно давать кальций в таблетках. Главное витамин д не забывайте.
А так мы вот тоже с непереносимостью бкм и козеина. Тоже месяцев в 7 выяснилась. И мы вдвоем сидели на строгой диете. А в год начали по-тихоньку вводить молочку и кисломолочку. Реакция повторялась только на сметану. Но сейчас и это прошло. Правда он сначала хорошо начал есть. А потом перестал. Молоко не пьет, биолакт, кефир, творожки и йогурты тоже не хочет. Хлеб с маслом ест, кашу на молоке ест, но разбавляем все равно пока с водой, гречку с молоком, и сметану иногда. И все.
Но вам и яйца очень осторожно надо есть и курицу. На них тоже может быть реакция.
Пока вы на ГВ ешьте сами кунжут,он занимает первое место по содержанию кальция! Можно делать салаты капустные,салатные и заправлять кунжутным маслом,а ребенку потом продукты давать из списка 👆
@elena.jema, у меня к 6 месяцам кормления просто выскакивала кость на руке. Итог хирурга- либо кормишь и инвалид, либо не кормишь и здоровая Мама для сына
@poli93, это точно😔уже волос на голове вообще не осталось
Да полно продуктов с большим содержанием и лучше усваиваемым кальция,чем в молочке.Выше верный список привели,та же чайная ложка кунжута компенсирует суточную потребность
С 9 месяцев введёте кисломолочку, если пойдёт , то отлично, не пойдёт - не страшно
Особенно много полезного макроэлемента в кунжуте, фундуке, миндале, грецких орехах, арахисе, кураге, изюме, семенах подсолнечника и тыквы. Достаточно высоко содержание в яблоках, абрикосах, вишне, смородине, крыжовнике, винограде, апельсинах, дынях, клубнике, землянике. В молочном шоколаде по сравнению с горьким содержится больше полезного элемента, он входит в состав какао-порошка, а также черного и белого хлеба. Много кальция содержат овощи: соя, бобовые, листовая и зеленая капуста, петрушка, фасоль, шпинат, сельдерей, зеленый лук, морковь, салат, картофель. Содержащийся в капусте кальций усваивается лучше молочного.
@elena.jema, тогда если к 10 месяцам не вылезут , добавите кальций в таблетках и все. А так на самом деле, развалитесь вы, а не крош, тк ему из ваших запасов кальций попадает достаточно, а вот вам фиг.
@iulia_mama_dimochki, а когда можно будет давать творог?)
А вообще обычно перерастают и кисломолочные продукты вводятся спокойно (творог)
Поверьте нет там столько кальция сколько все думают😂
У нас в 4 мес выявили это . И на козу тоже ! Не чего ,едим каши на воде ,все фрукты ,овощи .все все кроме молочко ели . Сейчас потихоньку едим творог домашний на козе делаю , в кашу чуть молока добавляю
@valeriamirkulieva, ну я же тоже не ем молочку,откуда взяться кальцию ?
В овсянке примерно 60мг на 100гр