Девочки, очень поправилась после беременности, хочу какие нибудь бады принимать, кто нибудь…

Все это бред. Нужно правильное питание и спорт. Нет чудо таблеток от лишнего веса.. Пожалейте свой организм

Ем не много, спорт особо не добавить потому что сразу задыхаюсь (астматик)

Деньги на ветер. Меньше есть, больше двигаться. По другому никак

Только питание и физ.нагрузки. но питание на первом месте, исключите жаренное, полуфабрикаты, фастфуд, мучное, сладкое. 3 основных приема и 2 перекуса. Скоро начнется сезон фруктов, овощей, налегайте на них, плюс мясо, рыба.

Спасибо

@khabovskaya, тут не количество важно, а что вы едите.. А кушать нужно часто, небольшими порциями.. Больше воды пейте

@khabovskaya все добавки для снижения вема всё равно работают только вместе с физ.нагрузками. Я сама ленивая попа, да и времени куда-то ходить нет. Заставляю себя делать дома приседания, планку и пресс (ненавижу спорт). + белковая диета. За 2,5 месяца ушло 10 кг и 2 размера.

Девочки спасибо💋