Девушки, всем привет!
Хочу с вами поделится очень классной книгой! Мне ее подарили, поэтому по стоимости сказать ничего не могу, но содержание у неё классное. Ничего лишнего, написано все по существу + иллюстрации. Также к книге прилагается диск, но его я ещё не смотрела.
Есть упражнения, фитнес для беременных, позы при родах и даже показано (на картинках) как рождается ребёнок.
Когда читала про роды, прям хотелось выписать или сфоткать, чтоб на родах применять упражнения, дыхание и тд :) (возможно так и сделаю)
Очень хорошо написано, как ухаживать за новорожденным, как его купать и подмывать, как ухаживать за пупочной ранкой и тд.
Про более старших детей ещё не читала, но от книги я в восторге, поэтому советую! 📖