Девочки,как похудеть?кушаю мало и то все диетическое,а вес только прибавляю😓😓😓бывает за весь день…

А вы грудью кормите? Дайте организму восстановиться, пока до 3-4 месяцев хотя бы не держите диету. Можно просто правильное питание, и при гв хорошо и для вас польза и в похудении и в востановлении.

Отнимете от груди тогда и похудеете

@burkhanova, да,грудью.Сильно боюсь набирать вес,худею я с большим трудом.Может быть что пошёл гормональный сбой?или ещё рано показываться

@kami_96, а говорят же,что при гв ребёнок все высосет и наоборот худеешь от этого

@dell-genius

Согласна @burkhanova полностью. Живите сейчас для ребенка, если Вы на ГВ. Вес потом будете приводить в порядок. У Вас 9 месяцев организм рос, за один месяц ничего чудесного не произойдет. Терпение!

@dell-genius, нееет, когда высосет опять кушать хочется и ешь ешь а потом и не замечаешь как распухла😂😫. А потом отнимете и придете в себя)) ну конечно нужно будет чуть по заниматься)))

@planeta1, я ещё так страшно набрала за всю беременность 😱вот и паника,что дальше вес будет расти.

@kami_96, так в том то и дело что я не кушаю☺️а вес набираю☹️☹️

Да и вашей ляле всего та 1 месяц))) ешьте пусть молоко будет жирное все от вашего питания идет к малышу))

@dell-genius, так у вас после БР это осталось. Я щас тож от себя в шоке у меня с первым не было живота а воооот со второй отрастила😂😂😂

@puzyako, вот вот,я в числе полнеющих.Конечно ради ребёнка надо кушать,но и себя забрасывать не охото☹️

@dell-genius вес то может и вырастет немного, но начать его скидывать можно только через 3-4 месяца после обычных родов. Начнете питаться правильно, пойдете в спортзал или дома будете упражнения делать. Все и нормализуется. Не мучайте сейчас себя и ребенка, ведь от Вашего настроения зависит состояние и развитие Вашей доченьки.

@kami_96, 😂у меня живот тоже торчит,я как бы понимаю что это все временно и надо самой хорошенько потом постараться,но усугублять не охото.

@dell-genius ну носите корсет.

@dell-genius, ну ешьте все диетическое, как раз у ляли коликов не будет)) сухори супы)

@planeta1, вы правы😬да как наслышалась историй что свекровь похудела сразу,золовка вообще вес не набрала и т.п. Так и хочется поскорее похудеть,а корсет я неделю как ношу.

@kami_96, посмотрим ещё месяц,буду только на диетическое налегать.

@dell-genius диетическое ни к чему хорошему не приведет, будете постоянно раздражены. Нужно питаться разнообразно, но не вредно. Овощи, фрукты, мясо, сухофрукты, орехи, молочное и т.д. От одних супов можно с ума сойти.

@dell-genius высасывает все с костей, зубов и кожи(( все портиться, но жир в последнюю очередь. Самый оптимальный выход это правильное питание сейчас, будете худеть медленно, но правильно. А про гармоны думаю пока рано говорить. Да и похудение это всегда тяжало, моему сыну тоже месяц и похудение предстоит ещё((

@burkhanova, да уж,с какой стороны не подойди,все равно придётся полнеть,хоть кушай,хоть не кушай.

@planeta1, вы правы,все равно полнею,уж лучше это делать с удовольствием)

По окончании ГВ обязательно сходите к эндокринологу проверить гормоны.. если с ними все в порядке, похудеете без труда!

@altynai89, хорошо))

Ой вы что, нельзя так делать. Вы подумайте о малыше. Ему нужно вкусное молочко. Питайтесь хорошо. А потом и похудеть успеете.

@miraida9577, вы правы,но вроде доча набрала за месяц хорошо🙏🏾

У вас сейчас организм и так сильный стресс пережил, а вы его диетой добиваете. Будете так питаться - мало того, что вес лишний, так ещё и зубы с волосами выпадут, зеркало треснет 😂😂😂

Ешьте свежие овощи, мясо, пейте витамины. Не налегайте на жареное, жирное и копченое.

И полюбите себя в зеркале. Через месяц, если у вас ЕР, начинайте держать планку. Если КС - через 4 месяца. Если есть диастаз - при планке сильно втягивайте живот.

Ну и гормоны проверьте.

Запомните одно главное правило-хотите похудеть-ешьте 5 раз в день небольшими порциями!!!!!! Как минимум, в вашем районе должны присутствовать 3 приема пищи+2 перекуса. А если набранный вес свыше 10 кг, то и ещё один белковый перекус обязателен.

@nuri.ska, 😂😂ладно,ради наших деток пожертвуем своим телом)

@yjinkii, 😂😂😂😂спасибо за советы)

@ksu_fitness_s_malishom, спасибо)попробую 👍🏻👍🏻

@nuri.ska, конечно,если ребёнок капризничает и где-то болит,то никакое похудение и не нужно😓