Если ребенок отказывается есть, оставьте его в покое. Можете не со­мневаться, что вскоре он проголодается и по­требует его накормить. Воздержание от пищи является са­мым лучшим и самым действенным из всех существующих способов возбуждения аппетита. Оно гораздо эффективнее принуждения, поскольку последнее обычно вызывает сопро­тивление. Воздержание от еды действует лучше, чем попыт­ки соблазнить ребенка лакомыми, ароматными блюдами и сладостями. Это лучше, чем заставлять его глотать витамины или тонизирующие средства.

Позвольте ребенку обходиться без еды до тех пор, пока естественная потребность в ней не проявится в форме голо­да, который можно утолить простой пищей. И тогда его не нужно будет соблазнять изысканными яствами. Не нужно будет добавлять в мо­локо шоколад и заменять полезные для здоровья продукты мороженым и прочими вкусностями. Поче­му ребенка, в отличие от взрослого человека, нужно насильно заставлять есть? Зачем навязывать ему еду, если физиоло­гическая потребность в ней отсутствует?