Если мне посчастливилось утром проснуться раньше ребёнка, иду из комнаты качать пресс. 20 раз подъем ног с фитболом. Потом планка и если не кружится голова (или не проснулся ребенок😆), делаю вакуумную гимнастику живота. Но мне этого очень мало, больше не успеваю - идём завтракать вместе с ребёнком 🍼🍚А как вам удаётся держать себя в форме? Делитесь🙏
Комментарии
@blow_up так сами бегайте. Но для этого нужно идеальное покрытие, типа велодороги
@blackorchid я просто заграницей на марафонах часто видела бегунов с колясками. Думаю, себе попробовать 😊
@claudine, о Боже, даже представить себе это не могу)) оставляю малышню на бабушку, а если она не может, то вечером на мужа.
Силовые тренировки + кардио 3 раза в неделю в спортзале
Бегаю и делаю офп на улице. Настроение и заряд на весь день👍🏻
@alice9950, в Киеве ходила в зал Атлетика, который работал 24 часа. Переехали(
@mamavoloshina, вы молодец! Я жду, когда смогу по вечерам ходить в зал, но наверное это будет уже с дочерью 😂
Умничка.
Я хожу в зал по вечерам когда муж дома 😈и то по настроению младшей)
Хожу в зал в основном после отбоя или по выходным, когда папа дома. А дома делаю растяжку и занимаюсь с фитнесс резинками..ребенок в это время бодрствует и чаще всего крутиться вокруг меня) ей прикольно
Какой возраст ребёнка запомнился?
А какой возрастной период своего ребёнка вы вспоминаете с содроганием ?? У меня это до годика точно 😂 из-за этого и второго ребёнка не хочу
Лететь на отдых с заразным ребенком? Ваш выбор
А вы бы как сделали?
Девочки, представьте ситуацию:
Вы год копили на отдых и через неделю у вас самолёт. А сегодня вас с ребёнком кладут в больницу и ставят диагноз коклюш (который заразен 25 дней с момента появления кашля). Через 5 дней в связи с улучшением состояния ребёнка вас выписывают на долечивание в домашних условиях, при этом ребёнок заразным быть не перестаёт.
Дома ещё два старших ребёнка, которые мечтали об этом отдыхе. Билеты не возвратные, перенести отдых нельзя. Или отменять, и...
Как женщины воспитывают детей?
Что думаете? Позволили бы?)
Честно говоря, мне всегда больше «мешает» то, как женщины начинает себя вести, пытаясь поднять ребёнка, дёргая его, крича, критикуя, обзывая и тд. А если она попросила, но ребёнок не встал- ок, выбор ребёнка)) ну лежит и лежит)
Девочки, ответьте как на духу, устаёте от ребёнка? Вот именно от ребёнка, не от готовки, уборки. Говорили ли вы когда-нибудь такую фразу, я устала от Маши/Пети, или даже ребёнку говорили, я так от тебя устала? Все чаще я слышу такое, это печально. А кто-то может сказать, что никогда не уставала от ребёнка, каждый день был наполнен любовью и счастьем?? Особенно интересуют мамы деток постарше, ну и наших ровесников тоже интересно послушать)
Муж лёг с ребёнком в больницу , так мамаши начали жаловаться заведующей почему мужчина в больнице , мы детей кормить не можем .
Че? Реально? Единственный отец что ли который с ребёнком лежит в больнице . ( у всех отдельные боксы и видно тебя через окно когда ты стоишь )
@claudine, бегаю уже, особенно когда ребёнок плачет 😂Зимой особо не побегаешь по нашим дорогам, а сейчас можно, правда уже колесо на одной коляске сломала😇