Девочки, расскажите про свой режим.детки которые спят 1 раз днем.Сколько длится сон, когда укладываете на ночь....итд
Лучший комментарий
Комментарии
В 1.2 спали с 3-5. Просыпались в 11, а ложились в 23. Сейчас просыпаемся в 9, сончас с 13 до 15. На ночь в 21-22
Встаём в 7.00, спим с 12.00-15.00, в ночь в 20.30-21.00
Подъем в 8, сон с 12.30 до 15.30, в 21 ночь
Подъем 6-7, сон час 12-14:30, в сон 20:30-21:00
Подъем 7-8:00, дневной сон около 13:00 до 15-15:30,на ночь 21:00
Подъем 07:30-08.00
Дневной сон 13:00-16:00 (+- час)
Ночь 22:00
Режим не чёткий
Бывает и в 11, и в 15 завалится спать днём, на ночь может в 23
Дневной с 12до 15-16
на ночной уходим в 22:00 но утром просыпаемся примерно в 7:30
Дневной сон может быть и в машине и где-то еще,если недосыпает свое время то часов а 5могу еще на час уложить
@galina-karolina
Наверно если я переведу его на 1 сон.он сам перестроится в течении нескольких дней по 3 часа спать....а то получается что 1 сон спит 1.5-2 часа а вечером обычно час но сейчас уже не хочет ложиться....
Подьем в 9.00-10.00
С 14-16/17 сон
В ночь в 22.00-22.30
В вашем возрасте был такой режим; подъем в 10-11, Сончас в 13-14, на ночь в 22.00
Дневной сон с 12 до 15-16, ночной с 20 до 8-9.
Подъем в 7 утра. Сон в 13:30-15:30 отбой с 20:00-21:30