2.месяц....2й уровень с Джилиан Майклс))) +уличные тренажеры и пресс дополнительно)
Комментарии
@lana201 я вообще месяц на 1м и вот ток начала второй. чуть не сдохла
@rastakaja У меня получилось 3 недели первый уровень, 2 недели второй и вот третий пока неделю почти. Я считаю это оптимально!!!! Так как тело должно дольше готовиться к 3ему уровню!
@lana201 круто😍стимул. а вы месяц один уровень потом след? или как
@rastakaja Оооочень!!!! И это не только моё мнение, но и со стороны. Ноги стали даже стройнее😨👍👍👍 пресс начинает прослеживаться и он укрепился. Руки похудели, попа подтянулась, сердечная мышцы стала прям сильнее и способна на многое😁👍
Сама сейчас с Джиллиан👍😁 3ий уровень уже. Но он жееееесть😂🙈
@rastakaja, пресс в любом случае качается даже если жир😂,вот недавно передачу смотрела,что пресс чтобы качать необходим жир,так что все норм у нас😂😂🤣
@rastakaja И правильно!!!! Я считаю нужно постепенно!!👍