2.месяц....2й уровень с Джилиан Майклс))) +уличные тренажеры и пресс дополнительно)

Не плохо,я даже вижу косые👍😀

@buzina.olga жирок их прячет пока🤣

@rastakaja, пресс в любом случае качается даже если жир😂,вот недавно передачу смотрела,что пресс чтобы качать необходим жир,так что все норм у нас😂😂🤣

@buzina.olga 🤣🤣успокоили😘

Сама сейчас с Джиллиан👍😁 3ий уровень уже. Но он жееееесть😂🙈

@lana201 я даже смотреть его боюсь

как результаты

@rastakaja вместе с ПП за 1.5 месяца -8кг

@lana201 а по фигуре хорошо видны занятия?

@rastakaja Оооочень!!!! И это не только моё мнение, но и со стороны. Ноги стали даже стройнее😨👍👍👍 пресс начинает прослеживаться и он укрепился. Руки похудели, попа подтянулась, сердечная мышцы стала прям сильнее и способна на многое😁👍

@lana201 круто😍стимул. а вы месяц один уровень потом след? или как

@rastakaja У меня получилось 3 недели первый уровень, 2 недели второй и вот третий пока неделю почти. Я считаю это оптимально!!!! Так как тело должно дольше готовиться к 3ему уровню!

@lana201 я вообще месяц на 1м и вот ток начала второй. чуть не сдохла

@rastakaja И правильно!!!! Я считаю нужно постепенно!!👍