Ещё важно самой сидеть напротив и показывать как нужно жевать) а начать можно с чего угодно и печенья, и банана, я и яблоко давала, морковку, но это мы больше зубы наверное точили)))
Яблоко груша на пару, банан. А вообще я готовлю в пароварке-блендере и стала просто не в пюре блендерить а только слегка мельчить так что много мелких мягких кусочков. И кашу стала делать сама, развариваю хорошо гречку/рис и не блендерю уже а просто вилкой разминаю, получаются комочко-кусочки однородные, так сказать)
Специалисты по прикорму рекомендуют добавлять в пюре кусочки, начиная с нескольких маленьких и каждый день увеличивая их количество
Я давала по крупинке каши - рис, гречка. Потом две крупинки, потом три крупинки сразу в рот, потом из ложки или щепотку в руке) банан тоже хорошо пошёл. С 10 мес есть звёздочки вермишельки. Печенье, которое тает от слюны во рту.
Даёшь и на себе показываешь, говоришь типа Мама жуёт и зубами так показательно клац-клац 😅 иногда напоминать нужно поначалу, что это жевать, а не глотать.
Почитайте и посмотрите обязательно видео про приём Геймлиха, это нужно знать каждому