Девочки, кто как худел после родов? За пп и спорт знаю. Может какие то обертывания, очищение,…

Я скинула 28 набранных кг за 10 месяцев.на завтрак овсянную кашу,если ела сладкое,то до 12 дня,на обед суп ,но картошку в нем не ела,на ужин белок с овощами.На перекусы до 15 часов дня киви,яблоки,йогурты,кефир 1%.Полностью исключила мучное.Старалась пить больше воды и не есть за два часа до сна.На завтрак можно еще два яйца или творог)

А ,вообще,подружка на диете скинула хорошо за неделю.Диета такая:200г гречневой каши заливаете на ночь 200г воды.На следующий день эту гречку можно есть целый день в любое время.но без ничего.за день разрешается сьесть два зеленых яблока и выпить литр 1% кефира.разрешается пить зеленый чай,без сахара и воды ,чем больше,тем лучше.На этой диете можно сидеть от 5 до 10 дней,два раза в год.Это если хотите быстро сбросить вес

Послушаю

@elinarench какая вы умничка ! Вчера вечером съела салат с капусты , это был мой завтрак, обед и ужин 😄. Не успела больше поесть 🤣. А на весах все так же.

За беременность набрала 18 килограмм,все скинула за месяца 3,все ушло само,на гв,сейчас вешу 44 кг.можете посидеть на гречке,пару кг вас покинут

@elinarench а вот гречку надо попробовать ! Сегодня сделаю!!!! Очень ее люблю, но без соли, как она пойдет 🤔😁

@oooalmaz80 вес будет уходить,если создадите дефицит калорий.Скоро фрукты пойдут,кабачки,огруцы,помидоры и жара,легче будет пить воду)Скините быстренько:)

@galyamova.liza 44!!!! Какой кайф!!!! В 27 и я столько весила! Но после родов только до 50 скинула, но мне так лучше было, чем с 44 кг.

@elinarench спасибо! Буду стараться! Мучное не люблю, сладкое тоже. Да и вообще особо не ем, но вес стоит 😔🤪

@oooalmaz80 я вам не хвастаюсь что я вешу 44😀меня этот вес не удовлетворяет,я вообще сама до беременности весила 48кг.но раз я кормлю грудью ребенок все высасывает,хоть я и жру как не в себе,у вас прошла всего неделя после родов,восстановитесь.вы на гв?

@oooalmaz80 только поссмотрела что у вас трое детей)и лет побольше чем мне, вы красотка😀

@galyamova.liza 😊 спасибо! Вы умничка, многие мечтают весить меньше 50!!!!!

Вас выписали? 😊

@oooalmaz80 а грудью не кормите?

@dasha10 дааааааа!!! Дома с четверга!!!!!

@svetlanka28 нет. Я не кормящая мать 😔😔😔

@oooalmaz80 классно. Поздравляю😊

@dasha10 Спасибо 😘😁

@elinarench не для кормящих диета 😪

@olli_olssss нет,конечно!пока кормила,ела всего по-чуть чуть и вес уходил

@olli_olssss но опять же,не то ,чтобы все ела,многое то нельзя ..ребенка и сыпало и животик болел.питание было скудным все-равно

@elinarench питание это да 😑 тяжёлый случай