Инголяции на минералке меня только и спасали)

Мирамистин (можно и в горло, и в нос), аквалор промывалка. И еще я брызгаю обычно гриппферон.

Если что то с горлом, меня ингаляции на физ растворе за пару дней спасают

@katerina_56 спасибо!

@lisonqka, промывать

@lisonqka, да.

@katerina_56 нос полоскать?

@lisonqka, порошок. 1 порошок в воде разводите и полоскаете, но я шприцом полоскаю, а вообще в наборе есть бутылочка специальная, только теплую воду+1 пакетик раствора,

@katerina_56 это капли, спрей или что?

Полоскания ромашкой и эвкалиптом, промывания солью носа и отвар шиповника 👍🏼

и много воды

чай с малиной

@lisonqka, долфин👍 если бы не он, всю ночь бы не спала. Прям хорошо облегчает

@katerina_56 горло не болит. Состояние дурняка, чихи и закладывает нос.

Оцилококцинум

Кстати полоскала рот 2 раза настойкой календулы правда🤮 но если бы не полоскала, мне кажется была бы ангина.

Промываю нос Долфином, чай пью с медом👍