Итак, как позволить самой себе быть неидеальной? Сразу скажу, задачка сложная😊, но ведь тем ощутимей…

Итак, как позволить самой себе быть неидеальной? Сразу скажу, задачка сложная😊, но ведь тем ощутимей результат!☝ ⠀

Давайте сначала разберемся, откуда ноги растут у завышенных требований к себе. Скорее всего, вы уже догадались, что опять из детства😔 ⠀

Ну было тогда популярно воспитание на сравнении: " Посмотри на Лизу, всегда аккуратная, чистенькая, не то, что ты!", "вот у тети Лены дочка умница, отличница, не то, что ты". Или , наоборот вы как раз-таки и были теми "Лизами" и "дочками тети Лены"☺ И вам очень приятно было, когда вас ставили в пример. Вы старались изо всех сил сохранить это место на пьедестале〽 ⠀

Плюс еще, куча правил, которые нам внушались в детстве:

- У хорошей хозяйки посуды в раковине не бывает

- Все надо делать качественно

- Хорошие девочки так не делают

- И коронное: Унитаз- лицо хозяйки 😱😒 ⠀

Мы их сами уже можем не помнить, но подсознательно действуем, исходя из них. В работе с клиентками, мы иногда до таких абсурдных убеждений, докапываемся, аж самим смешно становится😃 ⠀

И пока их не проработать, все попытки "дать себе волю" будут бесполезны. Конечно самостоятельно сложно найти то, что уже сроднилось с подсознанием, но предлагаю, хотя бы вскрыть верхний слой😉 ⠀

Подумайте и напишите в комментариях похожие правила из вашего детства, которым вы до сих пор стараетесь соответствовать. Важно именно писать, т к тогда гораздо легче осознать их несостоятельность. А как напишите, перечитайте еще раз и ответьте себе на вопрос: это действительно так?) ⠀

P.S. Если после этого упражнения не полегчало, а проблема стремления к идеальности для вас актуальна, значит ваши "тараканы" надежно припрятаны😏 Чтобы их откопать, потребуются уже специальные методы индивидуальной работы, которые помогают снять блоки и барьеры. Только тогда получается с легким сердцем позволять себе быть собой.