Мамочки спортсменки,скажите пожалуйста. Вот начала бегать ,как считаете хорошая ли программа

А как она называется? Тоже начала бегать, хочу тоже что нибудь для контроля

@cherry34 начни бегать, мне понравилась очень.

@aina1708 спасибо)

Run keeper очень хорош)

@marinaava спасибо , а вот эта программа, как считаете, правильная ли?!

@aina1708, не уверена. Это какая-то сомнительная прога. Я тренировалась к марафону с run keeper.

@marinaava спасибо большое. Вот тоже думаю...так то легко бегать, а правильно ли..

@aina1708, вы обувь какую надеваете на пробежку?

@marinaava кроссовки для бега demix

@aina1708, подбирали в спец магазине? Или на свой вкус?

@marinaava в спортмастере посоветовали, на мой 34 тяжело найти обувь. Или слишком детская или женской нетц

@aina1708, если есть профессиональный магазин типа run lab, там можно сделать диагностику стоп. Это гарантия, что вы не повредила ноги в процессе самостоятельных тренировок.

@marinaava спасибо большое за совет