Сегодня нас отправили кушать 😅 За две недели -2,5 кг. Врачу даже пришлось завышать мой вес в карте 🙈😄Ибо нельзя столько…

Что делали? А то меня скоро расстреляют за прибавки😅

Что за диета?))тоже так хочу 😊

@galairyoga, @ahmadievamari, да все вообще проще простого . Ни какого сладкого и мучного вообще 🙅🏻. И питание маленькими порциями и 3 раза в день . В 8 утра , в 13.00 и последний приём пищи в 17.00 . Если после 17.00 вдруг хочется кушать, то стакан кефира выпивала) И ещё каждый приём пищи обязательно с овощами ) Главное ни чего не есть в промежутках ))

@galairyoga, а вообще мне кажется сработало запугивание стационаром 😄 на прошлом приёме сказали прибавлю много если , то положат 😣 Вот благодаря этому и продержалась эти 2 недели . Без срывов на вкусняшки 😅

@veorikafrayze, спасибо 😊👍🏼

@veorikafrayze, вот у меня после 18.00. самый жор😩раньше такого не было, а теперь хоть холодильник на замок закрывай. Будем пробовать💪🏻

@galairyoga, главное стимул 😊 для меня страшнее всего стационар 😄 особенно когда все хорошо и грозятся положить из за прибавки только . 🙈 У вас обязательно все получится 💪🏻

Вот интересно , а что они в стационаре весь день кушать не дают 😁

@arichka_, там то что дают кушать есть и не беременной невозможно 😄 не то что в положении )) я когда там на сохранении лежала в начале беременности думала с голодухи умру😣 мне носили мамы в больницу нормальную еду ))

@arichka_, мне кажется дают, но есть "это" не возможно😂 у меня мама недавно в больнице лежала, сфотографировала шедевры кулинарии, так я бегала к ней 3 раза в день с домашним

@veorikafrayze, 😂

@galairyoga, вот вот 😄 на это даже смотреть невозможно , не то что есть 😄

Блин, а я жру жру а прибавка за всю беременность 2 кг 😣

К 30нед общая прибавка была около 4кг,после 30нед вес до 35нед стремительно рос(итог +10),в 37нед скинула.(поехала рожать +8)из роддома вышла -13

@nadezhda_akselberg, 👍👍👍👍

Как круто!) а со сколько недель вы вообще начали набирать?) я тоже пока ещё только скинула,и хочу чтобы так и было как у вас) не много))) и просто закон подлости сейчас не хочется кушать ничего особенного,только садишься на диету так сразу Блин как на зло каждые два часа,а тебе ждать ещё Блин своего времени ) мучное,сладкое,острое и соленное исключили? Мне врач тоже сказал если это не будешь есть никогда не наберёшь. И получается сидеть модно сколько угодно? Или же там перерывы можно делать? Терпеть всегда же невозможно сейчас столько фруктов😱 и ещё проблема в 8 утра вставать) нельзя поменять как то?) что скажите?)

@alexxandrovna, малыш своё все равно возьмёт с вас) не переживайте 😊 это же хорошо что много не наберёте )

@nadezhda_akselberg, у вас вообще идеально 😍

И из еды желательно не жаренное и прочее? Правильное и полезное?) три раза в день так мало и по чуть😢😱 самое сложное кушать без хлеба) что вообще такое из еды прям сытное? Я в 8 утра покушать даже не смогу( максимум 9.30 даже 10) и то 1 варёное яйцо тоже с овощами люблю. Обед суп или такое легкое варёное что то курицу рыбу. А на вечер надо что то такое,потому что бывает ложишься поздно) и желудок так болит то есть с 5 вечера если лягу в час ночи или 12 даже стакан кефира не спасёт 🤣как вы терпели?) я знаю что у меня как на зло так и будет,будет хотеться теперь всегда кушать)))) извините за длинные комментарии 😊😊

@viki12345, во сколько начала набирать не помню . Но весь первый триместр точно вес сбрасывала , токсикоз ужасный был . Я исключала только мучное и сладкое. Остальное маленькими порциями и строго по времени ) ну по идее если сила воли хорошая то можно думаю. Ведь ограничений особо нет ) но я с перерывами буду ) вот про утро мне тоже обидно 😄 если честно не знаю 🤷🏻‍♀️ главное чтобы ужин был не позже 6 вечера и после не есть 😊

@veorikafrayze просто боюсь чтоб в больницу не положили , поэтому иногда про прибавку вру, благо она не взвешивает

@viki12345, жаренное ела ) ела в принципе все что и до этого) только порции урезала, с овощами ела и строго по времени ела. Первую неделю вообще легко было . На второй неделе особенно под конец думала, что сорвусь и съем что то сладкое 😄но выдержала

@alexxandrovna, значит вам нужно больше мучного , сладкого и жирного 😉😄

@veorikafrayze 😀 мне нельзя такое ) мучное конечно кушаю но не в больших количествах

@veorikafrayze, а у меня вообще не было и нет токсикоза,обычно хоть на нем скидывают) но и не набрала пока,все говорят мол ребёнок то маленький ещё,конечно гг наберёшь. Но кто то же набирает и сразу. У меня где то 1,5 кг всего лишь минус за это время и ещё пью дюфастон от него хочется есть поэтому стараюсь рано утром пить и вечером. Даже если пьёшь его после еды,потом бывает опять хочется есть и я как бы не заворачивалась ела когда захочу что захочу. Но теперь хочу просто себя приучить это правильно) и силу воли свою одолеть)

@veorikafrayze, спасибо за ответ)

@alexxandrovna, тогда даже не знаю 🤔 только от этого хороший набор прет 😄

@viki12345, набор говорят большой после 30 недель начинается . Ну и если сладкое тоннами есть ) 😄

@viki12345 я ела всё,особенно в 12ночи сладкое,любили с мужем сходить в кфс и в мак😁и постоянно спала, поем-посплю,проснусь - поем😁

@veorikafrayze ничего подобного,я тоннами ела😁😁😁и фас фуд и сладкое😁😁😁

@nadezhda_akselberg, как же вам повезло 😍😄 мне бы так 🙈😄

@veorikafrayze много вы уже набрали?

@veorikafrayze а все, прочитала

@nadezhda_akselberg, 5 кг . До этого было ещё больше , но диета помогла сбросить 2,5 кг

@veorikafrayze ну после 30нед по идее пойдет рост в весе,но потом возможно скинете,я на последних неделях вообще мало ела,так как не лезло,съем тарелку супа и я наелась.

@nadezhda_akselberg, вот с ужасом думаю о том что через неделю должен пойти этот набор 🙈 но радует что там больше вес на малыша идёт 😊

@veorikafrayze мы в 30нед весили-1515,родились 3400