@varsistayaplushka спасибо)

@kpasotulia как не знаю, мне врач эндокринолог назначала не на просто так. Я сдавала кровь на гормоны, там целый список, как на планирование ребенка, плюс свертываемость крови:)

@varsistayaplushka а как их правильно подобрать?какие анализы и где нужно сдать для этого?

@kpasotulia просто даже со сданными анализами могут не подойти, а вы говорите что ничего не сдавали перед приемом. Тут никто наверняка не скажет.

@varsistayaplushka они должны подходить,судя по схеме)

Скорее всего вам эти ок не подошли. У меня так было +15 кг, перешла на другие- махом сбросила все, без спортзала и диет, просто вес сам ушел за пару месяцев.

@kpasotulia творог это полезно! А сыр это жир во всей красе не чаще 1 раза в неделю.

@kpasotulia да я тоже слышала про это, но видимо это не про нашу бесплатную медицину.

@kpasotulia, желательно😊 можно, конечно, кушать в умеренных количествах маложирные, но для наилучшего эффекта лучше исключить😊

@katyafitbk получается,сыр и творожки тоже нужно исключить?

@kpasotulia, вся выпечка, молочные продукты, сахаросодержащие продукты😊

@katyafitbk буду иметь ввиду)хорошо,что вы подсказали)может еще знаете,какие то продукты,которые влияют именно на эту зону?)

@kpasotulia, нет😊 у вас пресс будет под жирком, и от этого визуально будет шире талия😒 тут хоть закачайся, а жир не сгорит🤷🏼‍♀️ только питание корректирует спасательный круг😊

@lakomka17 мне тоже доктор без анализов назначила,на сколько я знаю,есть определенная схема показаний,для нужных ОК,значит, они подобраны правильно,и это зависит от организма(

@tati2810 у меня тоже такие мысли были)

@kpasotulia нет. Просто как рекомендации и все.

👀👂думала одна такая😮с жирком на животе)) который не уходит 😣

@lakomka17 анализы ни какие не сдавали?

@katyafitbk я наоборот считала,что надо пресс качать,чтоб жирок ушел)

В спортзале не тренируйте косые мышцы совсем, и меньше упражнений на пресс.

Мне гинеколог назначила, их пила уже... но жирок ни куда...похудела и снова набрала 5 кг.. надеюсь на этом все... А то в прошлый раз 20было.но я там больше питалась как в последний раз, сейчас придерживаюсь.

Жир с этих мест уходит в последнюю очередь.. может быть недостаточно времени прошло?

@lakomka17 вы как подбирали таблетки?

@nikabibika круто)только я их пью по показаниям,к сожалению,и не могу пока перестать(((

Я с вами😢😢😢

Я когда начала пить ок поправилась резко, через год бросила, через месяц полтора скинула 15 кг