Поделюсь опытом, может кому-то пригодится;)

«Режим дня»

После рождения второго ребёнка моя жизнь круто изменилась. Для меня первые пол года были тяжелыми, в плане что делать с детьми, как всё успеть, когда спать, как вообще можно следить за собой и при этом радоваться жизни?!?!😱

И один день изменил всё.

Муж у меня уходит на работу в 5 утра и мне нужно приготовить ему завтрак. Звонит будильник, я быстро вскакиваю, готовлю ему завтрак и обед с собой.

Потом ложусь спать до 7:30 - с трудом встаю и собираю старшую в сад и младшую «за компанию». Потом весь день сонная как муха, ничего не хочется делать.

Продолжалось так не долго....

Проснулась я как обычно в 5 утра, провела мужа. Пошла помыла посуду. Пошла в душ. Убрала в комнате игрушки. Приготовила обед. Посушила волосы и накрасилась.

Разбудила детей, собрала и отвели старшую в сад. На обратном пути с младшей погуляли на улице - ведь спешить не куда🤗

Пришли, покушали и положила спать.

В квартире - убрано. Еда - готовая. Тут либо поспать пару часиков, либо фильм посмотреть, либо выделить время себе любимой.

Первое время я днем спала.

И вы знаете, было странное чувство, когда время просыпаться, а везде уже «готово».

Это кайф😍

Потом подключила тренировки, просто рисую, читаю книги.

И что в итоге я могу сказать: до этого мне не хватало всего пару часов свободного времени, которые я нашла утром.

И ещё одним лайфхаком лично для меня стало последовательность действий. Сначала делаю самые важные, потом остальное. Например, если ребёнок спит: мою голову, готовлю кушать, и тд - а потом уже собираю игрушки, складываюсь в шкафу, ставлю стирку...)