Есть очень хорошая книга по воспитанию - Памела Друкерман, "Французские дети не плюются едой". Всем советую почитать её именно до рождения малыша) Делюсь информацией про сон😴
Там пишется, применительно ко сну ребёнка, что у детей как и у взрослых есть ритмы сна, так вот переход из одного ритма сна к другому у ребёнка вызывает шевеление, плач и др. признаки беспокойства. И французские педиатры утверждают, что задача ребёнка и вас как родителей почувствовать ритмы ребёнка, а ритмы перехода одного сна в другой укладываются либо в 90мин, либо в 2 часа (знакомые цифры для мамочек, не правда ли?)) И дать возможность научиться ребёнку самому справляться с этим просыпанием и переходить к другой фазе сна. Для этого и вообще в воспитании детей они применяют метод "Паузы". Пауза эта не для того, чтобы ребёнок проорался(такой метод существует в Америке и очень осуждаем), А паузу родители берут для того, чтобы понять, о чём плачет ребёнок. то есть ни одна французская мамочка, не срывается с места, бросая все дела и не подхватывает ребёнка на руки - тем самым окончательно пробуждая младенца, а внимательно смотрит, чем вызван плач ребёнка и если она понимает, что это всего-навсего переход из одной фазы сна в другую, то ребёнок успокаивается и засыпает сам. к 4 месяцем он учится преодолевать этот переход и начинает спать всю ночь!! А начинают мамы наблюдать и пытаются понять ребёнка мамы с самого рождения. То есть они при первом писке не хватают его, подгоняемые чувством вины, а наблюдают ребёнка. И вот эта пауза(длящаяся иногда несколько минут) и позволяет малышам овладеть своими навыками, а мамам лучше научиться понимать ребёнка. И хотя автор отмечает, что в большинстве своём мамочки Француженки не кормят грудью, то у тех, кто кормит грудью, этот метод точно также срабатывает. Кроме того, французский педиатр обучил пониманию фаз сна Манхетенских мамочек, которые все практически кормили грудью, и у них дети стали спать по ночам, а грудное кормление осталось.
Что характерно, этот метод, не называется у французов - Методом паузы - это у них интуитивное поведение. "Здравый смысл подсказывает, чтобы ответить вопрошающему, необходимо сначала выслушать вопрос. То же касается детского плача: для начала необходимо выслушать его, чтобы понять, что это за плач".
Вмешательство в циркадные ритмы сна ( кормление грудью по ночам в том числе) - приводит к проблемам со сном, дети просыпаются и уже не могут уснуть без ритуала(груди, качания и тд)
При этом французские мамы очень заботливые и любящие! Родители французы считают своей задачей ненавязчиво обучить детей сну и переходу из одной фазы в другую без просыпания. Они дают ребёнку шанс научиться спать. Это не призыв оставлять ребёнка прокричаться, ещё раз заостряю на этом внимание, родители французы считают, что нужно ребёнка брать на руки и тд., если требования ребёнка становятся настойчивыми.
Интерпретируя любой плач ребёнка как признак того, что он голоден или ему плохо, и бросаясь утешать его, родители оказывают медвежью услугу: ему будет сложно соединять фазы сна самостоятельно. То есть ему понадобиться помощь взрослого человека, - пишет автор,- чтобы снова уснуть в конце каждого цикла. С 2х недель до 4 месяцев ребёнка можно обучить спать ночью, не в ущерб ему, а в помощь, и вам тоже.