Ну всё!!!!!Села на свою любимую диету....НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ 18:00.Вот уже прошло 2 дня😊Цель: скинуть…

И за сколько дней планируете похудеть на 4 кг ?

@nakonectorodila месяц....два....помимо этого еще поменьше кушать буду.Раньше у меня получалось за месяц 4кг скинуть.

@kudrjvaja, ого это долго . 😔. Я сегодня на тренировалась так , что завтра не в стану . Тож хочу похудеть . Мне надо 5 кг скинуть к начало мая . Полностью убрала сладкое . Только 1 чашку кофе можно с сахаром с утра . Посмотрю как это поможет )

@nakonectorodila Я просто не сижу на диетах и не занимаюсь спортом....вот и поэтому так долго.....

@kudrjvaja, я тож никогда не сидела на диетах 😁. Ставлю на себе эксперимент .

@nakonectorodila Я с этими диетами только нервы себе истратила.....все худеют по 5-7 кг..А я блин на 1-2 ...

@nakonectorodila правильно питайтесь и нормально похудеете, а если вы тренируетесь, и у вас такой завтрак, можно упасть

@galinamama1, нет я завтракаю . Я имею в виду сахар теперь ем раз в день , когда кофе пью с утра .

@nakonectorodila вы можете сахар заменить на стевию, например, ккал мало совсем

@galinamama1, у меня такой медленный обмен веществ стал , что лучше отказаться временно вообще . А так да, спасибо буду иметь в виду .

@kudrjvaja, и я ужасно медленно худею . После родов вообще кошмар как медленно .

@nakonectorodila да да да....такая же фигня.Но я правда похудела до 52...А сейчас блин уже 55😐

@kudrjvaja, я в том году хорошо похудела с 72 до 58 . Но блин ..... было так тяжело и долго . Сейчас опять за зажирела . Стартовый вес 65 . 5 кг надо скинуть до праздников . Еще пять до июня . Уже запаслась петрушкой , буду есть ее на ужин 😅.

Я вот тоже хочу похудеть, но не могу перестать жрать 😭😭😭

@nakonectorodila 😄😄😄Я пока огурцами, морковкой или чаем с лимоном после 6 увлекаюсь)))))))

@nakonectorodila а Так,вы в том году афигенно так скинули...Молодцы.

@nadezhda_smola вот и у меня такая же беда.Вот поэтому и решила попробовать опять после 6 не жрать.....😣😣😣

@kudrjvaja, у меня не получается(((

@nadezhda_smola у меня тоже не получалось....но когда я посмотрела на себя голую в зеркало.....и сразу есть перехотела и решилась на эту свою диету.

Я на этой диете скинула 8 кг за 2 месяца

@katrina-anna до родов или после???

@kudrjvaja, после 2 родов :)

@katrina-anna, что за диета ?!

@katrina-anna ого))))Круто))))Может и у меня получится за 2 месяца прийти к своему любимому весу))))))

@nadezhda_smola после 18:00 не есть))))

@kudrjvaja, блииин😂

@nadezhda_smola 🤣🤣🤣

@nadezhda_smola, диета Екатерины миримановой, главный принцип после 18 не есть. Я неделю назад

@kudrjvaja, первые 2 недели будет нелегко, потом перестроитесь

@katrina-anna ну вот пошел 3 день,и я честно говоря уже ощущаю небольшую легкость....и этому я безумно рада)))))

@kudrjvaja, конечно, а представляете как через месяц хорошо будет :))))

@katrina-anna я до родов года 2 точно после 18:00 не ела и весла то 45 то 49 но не больше.

@katrina-anna мм мм....Ну всё....медленно но верно иду к своей цели))))

@kudrjvaja, удачи!!!!!!

@katrina-anna спасииибо))))))

@kudrjvaja знаете, мне нравится на ужин белок+клетчатка. Отварная куриная грудка и либо свежие помидоры-огурцы, либо отварные брокколи/цв.капуста. Вот в 18:00 поем и такая сытость, что даже не лезет ничего. А каллорий мало, на утро сразу минус)

@kudrjvaja, у меня прям ситуация с вами 1 в 1. После родов скинула до 52, а за 25 дней набрала 3 кило(

@yuliya_isl ну вот получается не одна я такая))))))Как будите бороться с лишними кг???

@kudrjvaja, рыдать над ними, может проникнуться сочувствием и уйдут😄

Стараюсь ограничить сладкое, но иногда срываюсь(

@yuliya_isl 🤣🤣🤣👍🏾Ну со сладким слава богу я не дружу.

@kudrjvaja, отчего вы набираете тогда? Я жру сладости как не в себя 😢 как вы с ними не подружились?

@yuliya_isl обожаю мягкий,теплый хлеб)))Колбасу и всё в этом роде :) И часто кушаю перед сном.....Ну вот как то не подружилась я со сладким....Только во время беременности поедала сладкое в огромном количестве.