Что делать?
@liza_mama_kroshki_di твой пост про мотивацию как никогда в тему был.
Раньше с эмоциями и питанием было все плохо. То есть скинуть 15 махом - да. Но жить по человечески, кушать просто в меру, просто жить - нет.
Меня свели с @darsi (дай бог здоровья тому, кто это сделал 😂😂😂)
Стало легче, проще, понятнее, жить спокойно, есть спокойно, не запариваться и худеть здорово.
Но как только навалилось слишком много, все опять поехало.
И когда в течении двух недель ты узнаешь, что беременна, бросаешь курить (при этом плотно курила), защита работы в аспирантуре, вторая работа и везде срочно и везде страшно - опять.
Не сказать, чтобы я срываюсь. Но я знаю, что перебираю. Пока вес держится, но это не на долго.
Так как вернуть себе спокойствие, уверенность, режим, порядок? Вернуть питание в русло?
Что за тупость - как только в жизни начинается хаос, я от страха начинаю жевать... Это даже бесит.
Комментарии
@mamulka54 не буду врать, зависть, это то, что я испытываю, читая эти строки 😂😂😂 но, я искренне верю, что каждому даётся то, что необходимо. Вполне вероятно, что мне необходимо разобраться и контролировать именно эту часть жизни, и возможно, это принесёт мне больше, чем что-то другое.
Ну это чтоб не расстраиваться 😂
@sonya21chernyaeva нет, ведро каждый день, ещё и вечером. Мне кажется это болезнь какая-то, так есть и ничего не происходит. Ускоренный липолиз или что-то там.. Я конечно не жалуюсь, но это странно, мне кажется
@mamulka54 ну ты же стройная, как лань! 🙈🙈🙈 Что ты делаешь?? Ешь один раз в месяц ведро? 😂😂😂
У меня рот никогда не закрывается. Я есть готова постоянно, чем и занимаюсь. Сладкое не люблю, а вот ведро картошки с ведром мяса - только так🙈
@mommy_foks норм с понедельника 😂 все как я люблю
@mommy_foks 😂😂😂 я изверг. Меня тянет только на вредное. Энергетики, сухарики, чипсы, сыр солёный, выпечка (редко)
@sonya21chernyaeva, я вот как раз наоборот не могу без сладкого.. перед глазами пелена и вот уже я доедаю шоколадку🙈
@sonya21chernyaeva, и бока мгновенно реагируют😂 говорят с понедельника новую жизнь начинают только неудачники😅 пожалуй с завтрашнего дня и сяду на диету 😂
@natlatysh да мне не хочется сладкого. Просто в каждый приём пищи ем чуть больше, чем надо и в итоге в день перебор. Надо просто следить за собой, а я как будто голову в песок в эти моменты..
Я с осени набрала 20кг..тоже стресс, депрессуха, ела в основном ночью, когда занималась, потому что, чтобы мозг работал, нужно что - то жевать..и это в основном были печенье, конфеты.. . А сейчас месяц назад взялась за себя, начала бегать по утрам, убрала всё мучное с глаз. И хлеб. Теперь жую хлебцы или яблоки. Скинула уже 5кг. Впереди ещё 15...
А тебе нельзя от чего - то отказаться, чтобы так себя не загружать? От работы, например? Ну, либо иметь в доме только малокалорийное и жевать постоянно, но то, что не отразиться на фигуре:морковь, яблоки, чернослив, хлебцы,творог, мед. Я обычно этим заедаю, когда хочется сладкого.
@neojidanno значит у тебя нормальные пищевые реакции. Стресс - опасность - бежать. Значит еда уж точно не на первом месте. Это все как надо работает 😂
@neojidanno не хочу набрать опять 20. Хочу чтобы было легче. По анализам то все ок было, но потом тяжело приходить в форму.
А у меня наоборот) стресс - не ем) когда все хорошо - ем 🙈😅
Просто сейчас много событий разом) сейчас животик появится, и поймаешь дзен 🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️
@lightsun2007 я набрала 20, это те 12, которые только скинула и ещё 8 которые должна была 😂😂😂
До беременности спокойна могла ограничивать себя,а вот в беременность я была троглодитом(причём сладко/булочным)за беременность прибавила 23 кг🙈
@mommy_foks у меня так в беременность было... Просто не закрывался рот вообще 😂
@mommy_foks не. Я привыкла держать себя в рамках. Мне не хочется особенно ничего запрещённого. Да и нет чего-то запрещенного. Просто в сумме, из-за того, что рот вечно жует, набирается лишнее. И вес сразу реагирует... ((
А вот я Набрала 1,5 кг. Рот вообще не закрывается и ем только сладкое🙈😬
@sonya21chernyaeva соглашусь, но я уверена - эта сила со мной не на вечно) так что нужно учиться держать себя в руках)