@foreverhappylili, да не за что,обращайся))

@btpalg6 спасибо))

@foreverhappylili, да после кесарева придётся немного подождать,ну ничего все придёт в норму со временем,так что не переживай!☝🏽✌🏽🎈 Так обычные упражнения,приседания,пресс подкачать,ещё занимаюсь на тренажере беговой дорожке 😏😉ну и конечно же 🏃🏻‍♀️ бег,пробежки)Особенно если удаётся посидеть моему мужу ,то в выходные я прям с удовольствием бег 🏃🏻‍♀️ 😜🤪Так что всему своё время😉И главное верить в себя 😎🤩🌸🌸🌸

Как?? Я восхищена) хотя после кесарева нельзя так упорно заниматься мне 2 месяца 😢 а вы какие упражнения делаете?)