Коли все йде не по плану, а точніше зовсім із ряду вон, дуже важливо не розкисати та не впадати в…
Коли все йде не по плану, а точніше зовсім із ряду вон, дуже важливо не розкисати та не впадати в меланхонічну депресію!
Особливо, якщо кожен день краще попереднього, і я зовсім не в буквальному змісті. Особисто я приймаю будь які невдачі дуже близько до серця, для мене це означає, що в чомусь я була недостатньо добра, розумна, кмітлива, зібрана. Що щось я не "доробила" чи "недосказала" , або навпаки "сказала" не те, що треба. І хоч я ніколи не подам виду, буду посміхатись, і намагатись у всьому знайти позитив. Будь яка невдача, надовго осідає у мене в душі, я її довго обдумую та обмусолюю у себе в голові, поки не розкладу усе по поличках, не розберусь, чому так сталось, не знайду усі крапки над кожною "і", і тільки тоді заспокоюсь, або не заспокоюсь взагалі! 😕
Коли мені фігово на душі, я заварюю велику чашку дабл-дабл капучінки з чимось солоденьким та п'ю її дуже повільно, щоб продовжити ейфорію від випитого напою. Потім я включаю улюбленого Вакарчука на всю потужність і займаюсь хатніми справами ( я це ненавиджу, але в цей момент це мені допомагає)., а інколи, коли я на самоті, - я плачу😭😭😭
Це, щоб ви не думали, що у мене зефірно ванільне життя з одним лиш позитивом навкруги. Знаю, багато хто так і думає!👌
А як ви сприймаєте невдачі та труднощі в житті? Чи легко вам завжди робити це з посмішкою на обличчі? Підніматись та йти далі?
І як ви боретесь з депресією, чи меланхолічним настроєм?
П.С. Текст-спогад з фейсбуку рік тому, але сьогоднішній настрій, точ в точ, як описано вище 🙄
Tania·
Мама сына-младенца
Теж вразлива і довго обмусолюю події в голові. Почуття провини, що "недо-" або "пере-" то моє все ))) але мені надзвичайно поталанило і мій чоловік у мене як домашній психолог. Дуже допомагає обговорити проблему з ним.
Коли нападає хандра - рецепт схожий на Ваш: какао, латте, бажано з солоденьким сиропом і вершками. Прогулянка на природі, поспостерігати за тваринками, в ідеалі б повалятися на траві, але з кліщами і т.д.жарти погані, тому максимальний релакс на лавочці 🤗.
Наведення порядку вдома також допомагає навести порядок у голові.
Виктория·
Мама сына (2 года)
Испытываю сильную злость на причину моего расстройства, такую что хочется растереть в порошок. Мне нужно покричать, поплакать, успокаиваюсь, когда в моей голове начинает вырисовываться план выхода.
Ксения·
Я могу погрустить, поплакать, какое-то время страдаю. Но сломать меня сложно, я всегда иду вперёд.
l0llipop·
@viktoria_f_ я також заспокоююсь, коли розумію як вирішити проблему. Тоді хоча б зрозуміло, що тобі робити далі.
l0llipop·
@kseniia.ria з посмішкою на обличчі? 😉 Я також завжди йду вперед, але, інколи мені здається, що це вже точно останні кроки
l0llipop·
@tkachick ой, капець, ці кліщі😫 Я їх так боюсь. Хоч в травичці повалятись теж дуже люблю 😍
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Ой, Аня.. я сейчас и смеюсь , и плачу , и просто молчу.. Но нет сил даже порыдать. Просто жду что чуть-чуть наладится и все станет лучше 😪
l0llipop·
@irenira Ірусь, реально, той самий стан. Дай Бог, щоб все в нас швидко наладилось
Ирина·
Мама дочки (1 год)
😔🙏🏼😘
Ольга·
Мама сына (1 год)
Спершу плачу та розклеююсь. Допомагають друзі та вино.
Коли трошки відходжу починаю вже діяти. Та і в процесі дії періодично накриває.
Ylia·
Мама дочки (2 года)
😏я дуже люблю себе "поколупати" в думках, якщо щось не так. 😆Я на днях ключі в квартирі загубила і не можу знайти. Хоча я весь час кладу їх на одне і те ж місце. А одного разу вирішила не покласти 😁 тепер шукаю їх тиждень і їм собі мізки.