Бессонница - явление, которое мучает меня с самого начала беременности 🤕. То ли я такая эмоциональная, то ли гормоны бушуют 🤷♀️🤦🏼♀️. Больше всего меня тревожит, что периодическое отсутствие сна может сказаться на ребёнке 😬. Читала где-то, что у мамы не вырабатывается в нужном количестве гормон счастья и ребёнок находясь в животике становится в дни бессонницы грустным 😢. Одно меня спасает - уже на работу ходить не нужно. Девочки, у кого так же бессонница, как боритесь ?
Комментарии
Магний Б6 форте по 4 табл в день попейте( но не магнелис или всякие дешевые заменители), арома терапию перед сном утраивайте, ну какую нибудь спокойную музыку без слов послушать😇
@oksana-hisamova, под горячий душ и потом под одеяло, меня это спасало.
@tatanakrylova576, молочко мне в 1 триместре только помогало , сейчас уже нет . Слышала что пустырник можно беременным. Ещё не пробовала )
@tatanakrylova576, и что вы делаете ? Может нам стоит пустырника попить ? )
@agaven, малыш наверно такой же совёнок теперь ? 😁
Блин у меня тоже такая же проблема днем полежу но уснуть не могу. А вечером в 11 засыпаю в 1 просыпаюсь и до 4 утра уснуть не могу
У меня с первым постоянная бессонница была,всю ночь в интернете смотрела сериалы ,часам к 5 утра меня прям резко вырубало до 3 часов дня,потом само прошло