Прогулять с коляской в такую не привлекательную погоду 12 км? Легко 😏 Могу. Умею. Практикую 😄👌🏼…

Гуляя с коляской я поняла, что плохой погоды не бывает - бывает не по погоде одетая мама😂 зато как было клево в парке в стремную погоду- практически ни души кроме меня) красота!)))

@leila8, да да, я сегодня тоже оценила что в парке никого толком нет 😄 Это однозначно плюс большой такой погоде 😃

Да да, тоже гуляю в любую погоду и по два раза) в итоге за день получается 10-15 км, в два дня назад вообще 23 прошла🙈 да блин.. вес всё равно стоит😡

Это прекрасное состояние боли в мышцах 👐🏽🤪 стоишь и думаешь «ссыпаюсь в трусы»

@dariagridha, ого! Я 5-7 прохожу и то себя героем считаю 😹😹

@dariagridha, я хочу за лето привыкнуть по 20 км каждый день наворачивать 😎 Но я ещё и на диете, что б вес быстрее уходил. Плюс спорт дома. Надеюсь к 6 месяцам дочки вернуть свою форму.

Вы большая молодец!Не забывайте дать ножкам отдохнуть.

@february_, даааа))) особенно после беременности, которую всю пролежала из-за угроз вечных.

@mamakatjado4amila, спасибо))) да, завтра вот отдадим дочку бабушке и будем отдыхать с мужем на диване 😄

Обязательно делайте растяжку и массаж чтобы мышцы не только сокращались)))

@anastasiasuslonova, я просто люблю гулять) а с дочкой так вообще) всю беременность дома сидела, так что теперь видимо отрываюсь)

@shalisa93, я после силовых нагрузок дома стараюсь тянуться, но вот после прогулок не получается(

@dariagridha, аналогично 😄👍🏼

@svetlana_efremova, я тоже сидела на диете и занималась дома... но три недели назад сорвалась🙈 собираюсь начать заново😉

@dariagridha, давайте, я в Вас верю 😎💪🏼

@svetlana_efremova у меня так после ежедневных 15-20 км начало икры и квадры сводить дико, благо можно магний пить) так что теперь стараюсь разминаться почаще и поглубже) а вы где живете? Давайте вместе наматывать км и еще силовыми тренями добивать мышцы на открытом воздухе))

@svetlana_efremova, Надеюсь получится) спасибо! Жалко что компании нет, было бы круче.

Это не муринский парк случайно?)

Знакомое место 9

@elikonida95 очень похоже на него

@shalisa93, мы возле Родео Драйва живём))) я только за, если Вы где то рядышком)))

@elikonida95, он родимый)))

@svetlana_efremova блииин..мы далеко(( балтийская жемчужина

Вспоминаю свои прогулки по Муринскому... ностальгия

Я не по теме немного))) как вам коляска, если не секрет?😅🙈

@svetlana_efremova, рядышком))

@km.el., оооочень довольна 👍🏼 Зимой проходила без проблем даже через самые лютые сугробы на дороге))) Сейчас вообще супер маневренная: катаю одной рукой без проблем. Единственное что сумка не очень продуманная, но это мелочь по сравнению с её идеальностью в остальном 😄

@svetlana_efremova, спасибо большое за отзыв) а весит с люлькой сколько, если не секрет?)

😲 ого! Это вы 4 часа гуляете?

Я делаю так же и результаты огонь ) не пожалеете

Мы вчера с мужем там гуляли,так он только 1 круг выдержал от родео и до светлановского😬сколько по времени вышла ваша прогулка?

@km.el., в районе 14 кг вроде) но я по лестнице её спокойно таскаю)

@marisha-bally, я хожу не медленно)))) гуляли всего 2 часа 15 минут)

@vi5, 2 часа 15 минут))) я люблю через Сосновку гулять до Тореза, а потом по Светлане и Тихорецкому обратно)))

@svetlana_efremova, нужно как-нибудь опробовать такой маршрут тоже,правда наша принцесса видимо в папу😬на долгосрочные прогулки настроение поймать придётся 🤦🏽‍♀️

@vi5, ну я там не один круг навернула 😂 Вообще скучно по кругу ходить) я обычно в сосновку хожу)

@vi5, можно как нибудь вместе погулять 😉

@svetlana_efremova, я за,нам тоже пора км нагонять,а одной скучно)я так понимаю вы каждый день гуляете?)

@vi5, стараемся да, каждый день, кроме выходных) и если погода совсем плохая, то дома сидим) Давайте я Вам в личку напишу свой номер, а Вы мне свой) и как на неделе соберетесь на долгую прогулку - давайте накануне договоримся примерно)))

@svetlana_efremova, отлично 👍

@svetlana_efremova мой стандартный маршрут)))

Читаю вас и вспоминаю как месяц целый такие же км наматывала и вес пошёл на убыль💪🏻а сейчас все , дочь капризит на улице и мои кардио шаги страдают(( как дома эффективнее позаниматься?))

@a.polyanina, ой, тут надо на реакцию организма смотреть. У всех индивидуальная реакция на нагрузки) Кардио дома в любом случае проблематично будет заменить. Я дома только приседаю, делаю подъём ног и корпуса, отжимания и планка. Организм реагирует отлично 👍🏼

@svetlana_efremova, ещё хотела спросить , вы сейчас как гуляете с дочкой ?в коляске не капризит когда просыпается ?