31 неделя +12 кг 🙈 Что же будет дальше?! 😳 Рожавшие мамочки, подскажите кто как восстанавливался после родов? Массажи, физические нагрузки т.п. Когда и что можно начинать? И да, да, знаю, что главное - здоровье малыша. Но и себя не хочется запустить🙃
Комментарии
@ulya88, 53 это в первую Б, сейчас старт с 55, набрала пока 9 кг
Ничего , я в первую Б плюс 18, через месяц уже 54 кг, делала гидромассаж очень подтянул тело👍🏻
@ulya88, я вас понимаю , 62 кг для меня была трагедия 😂😂😘
@pyato4ka_18, это радует, значит надежда есть)) а то у меня комфортный вес 47, сейчас мои 59 просто сводят с ума))
Набрала за всю б. 12 кг, стала на учёт 49,5, через 9 мес ГВ и тренировок вес 47 кг, начала заниматься с 3-х месяцев после родов, пресс , планка , попа, стульчик .
С первой беременностью набрала за весь период 10кг. В форму пришла потом быстро. А вот как со второй будет не знаю. Пока не чего не набрала , а потеряла 2 кг.
Ну, у меня, ситуация такая. Вес начал стремительно расти с 30 недель, прям как ракета, хотя я лишнего себе не позволяла, но до 38 нед набрала +8. Короче, за всю Б, получилось +20 кг. Итог: малышка родилась 3100, из РД я вышла -9 кг. На протяжении месяца, всего -2кг, по-немногу качаю пресс(20 раз) и выпады по 15 на каждую ногу+ на гв не ем сладкого, жирного и прочих неполезностей. Диета жёсткая, но вес уходит очень плохо😭Надеюсь это гормоны.
Я в больнице после родов лежала, там у нас была лечебная физкультура. Через две недели после родов - уже можно было (по словам тренера), щадящие упражнения. Половину - лежа на кровати (скручивания, подъем ног, таза), немного для рук стоя)
Зп беременность набрала 22кг. Через 10 дней после родов - 14кг. Сейчас осталось 5кг лишних. Не так уж и много)) Так что не партесь, само все уйдет. После завершения ГВ нужно будет подтянуть тело и все будет ок
Мне очень помогло утягивающее белье, специальное, послеродовое. Как только выпишут, сделайте замеры и мужа в магазин отправляйте. Оно разное после естественных и кс. Через 2 месяца живот выглядел лучше, чем до беременности😉
+25 ... 2 месяца и ничего...4 месяца и минус... никаких диет. Нормальное питание как всегда и гв по требованию
@oliferchukmarta +30кг,не слушайте врача)
@ulya88 пффффф пару месяцев и всё уйдет,а то и раньше!целюль так точно!Я за пол года 27кг потеряла.На диете не сижу
Всё это очень хочется делать, но с кем оставить ребёнка?) чтоб пойти на массаж... 👀 пока просто мало ем и вес уходит
@ulya88 правда я почти 3кг набрала за 5 дней и я думаю это вода задержалась, ну по крайнем мере надеюсь🙈 и мечтаю не перевалить за 20кг
@valeriamaffin, всё познается в сравнении, конечно)) но от этого не легче)))
месяц-два и можно начинать треньки, массажи и т.д. Хотя это все по самочувствию каждого
При ГВ по требованию за три месяца стала 55 кг с 62 после родов. Учитывая что до родов весила 60. Так что кормите деток. Фигура скажет спасибо.