Читаю сейчас "Мама на нуле" и рыдаю. Как же хочется хоть час побыть наедине с собой, сходить на маникюр, выпить горячий кофе.
Такое состояние было, когда у мышки были колики и она не спала по шесть часов. Вернее, не спала час, остальные пять я пыталась ее уложить, она плакала, я плакала.
Сейчас триггером стал кошмар - неделю назад она чуть не умерла у меня на руках. Не смогла проглотить нурофен и начала задыхаться. Ничего не помогало, спасли только два пальца, смоченные водой, глубоко в горло. При этом я поцарапала ее и пошла кровь. Слюни, сопли, кровь - не могу передать, какой страх мы пережили. Через пару дней после этого она заболела плюс зубы, постоянно нудит, плачет без причины. А до этого две недели на массаже она орала дурниной, будто ей откручивают ноги-руки. От этого ора голова уже чугунная.
В общем меня снова накрыло: во-первых, я постоянно корю себя за это поцарапанное горло, хотя понимаю, что счет уже шел на секунды - она закатывала глаза и опадала у меня на руках. Во-вторых, я злюсь на себя из-за того, что злюсь на нее из-за этого бесконечного и часто беспричинного плача. Ну и конечно чертов недосып.
Муж пытается помочь, но из-за работы он ночует с нами не каждую ночь и, соответственно, иногда я по нескольку суток с ней один на один. Всю зиму меня крыло, что мы не можем выйти погулять из-за мерзкой погоды, сейчас сидим дома, т к болеем. Эта изоляция меня прикончит. Сегодня вот сорвалась в рыдания, т к неделю нет горячей воды и бесит, что не могу нормально искупаться: пока нагреешь все эти тазики, детка уже затребует внимания.
В общем, поделитесь, пожалуйста, своими историями - как вы справлялись с эмоциональным выгоранием,а то не вывожу 🙏