Совершенно случайно удалось победить бессонницу! Не могла уснуть, или просыпалась ночью часа в 3 и до 7-8 ворочалась. Почитала посты в инете, много жалоб и все пишут: пройдет только после родов. А неделю назад пожаловалась врачу на тяжесть в ногах и легкие судороги даже при приеме магния, и без анализов она назначила кальций до 34 недели. И о чудо, я стала спать!! Сон более крепкий, спокойный. Да, есть походы в туалет, но после них легко засыпаю))) это такое счастье, нормально спать. Чего и всем желаю! Ах да, потом в инете и справочниках нашла, что недостаток кальция ведет к бессоннице. Знать бы это все заранее...
Комментарии
@ann284530 по идее можно пить и кальций и магний вместе, т.к. их наличие влияет на общий минеральный обмен. Найду страницы из книжки, попозже, и фото выложу.
@ann284530 магний я допила и сразу кальций купила. Натекаль д3 мне прописала врач, дозировка по инструкции. Таблетки есть 2- х видов, я покупала те, что подешевле.
Я начала пить кальций, но без магния,но кручение ног и бессонница так и была.пила неделю. Бросила кальций,стала обратно пить магнелис
Кстааати!! После вашего поста поняла, что у меня также было. Но не связала это с кальцием. Точно-Точно помогает👍👍
Оооо, мне явно надо. Уснула сегодня в 3, проснулась в 7;30:(((