Часто в это время пишут девушки: нет сна, бессонница и тд. Давайте тогда тут напишем, что кого тревожит или просто не…

Изжога, горло аж горит😢 не помогает вообще ничего

Завтра на работу😬😬😬спать не хочу ,но надо!!!пошла я к мужу под бочек😂❤️

@jein703, даже гевискон??

блин, только сегодня жаловалась мужу об этой проблеме. Раньше часа двух не могу заснуть.Верчусь как волчок по кровати😫😫😫

Почему-то именно после 11 начинаю тонусить. Прям приступами..((

сегодня целый день изжога ,тоже ничего не помогает (((

@julyhome, даже он 😢

Тоже мучает бессоница и изжога((( редко получается раньше 5 утра уснуть

@jein703, я случайно попробовала швепс - ну газировку такую - вот она тоже изжогу сняла...

Может кто знает как бороться с этой проблемой.Я уже думала может чайку с ромашкой попить.Он же вроде как успокаивает

ох, спина болит...мужа еще жду, вышел к другу на 10 мин...бл...во друзья!

Для меня еще рано спать) я всегда поздно ложилась) обычно ложусь около 1-2-3 часов) малышка спать ни разу не мешала, как бы она не прыгала я усну в любом случае) я всегда могла и пока могу спать под любой шум, прошлым летом делали ремонт и заливали пол, так я спала под бетономешалку)

По ночам малыш начинает активную ночную жизнь и не даёт спать. Да и днем сплю иногда. Пыталась не спать днём, но все равно срубает. P.s конкретно сегодня натрескалась арбуз и если спать то только лежа в ванной🙈

У меня в 00:00 просыпается чудо в животе... и где то час тусни...вот жду когда он успокоится! но меня это даже радует, режим уже у человека есть и он мне нравится😉 утром около 8 начинает копошиться🖒вот бы так после родов😇

Я секс в большом городе смотрю 🙈и наелась арбуза на ночь) Тусня в животе))

первый день декрета, наслаждаюсь смотрю секс в большом городе😄 ну и спина болит, не без этого..главное не жарко!!

ложусь в 2 ,закрываю глаза ииии не сплю , муж встает в 6 я с ним , он уходит - я спать и не поверите сплю до 2 !!! Что за фигня

тоже не сплю. поясница иногда ноет, но это терпимо. а вот бессонница прямо раздражает. днем тоже сплю, вырубает, ничего не могу поделать. завтра иду на мероприятие днем, посмотрю, как усну вечером

Лень спать 😳

Сбился режим, и ноги сука крутит!!!!

муж играет, сидит шумит и щелкает мышкой.... вот и не сплю (( как бороться с этой зависимостью....

И я не сплю,малыш копошится сильно,собака храпит,прям атмосфера😅

@pol.a, да я тоже смотрю телеканал пятница

ВСЕМ СОВЕТУЮ:

техника, которая помогает быстро уснуть😴

это что то потрясающее, мне действительно помогает

Для начала пoмecтитe кoнчик вашего языка на нёбо, на выcтуп за пeрeдними вepxними зубами. Потoм, с закрытым ртом, вдoxните через нос на чeтыpe cчёта, задeржитe дыхание на ceмь сeкунд и затeм грoмко выдoxните, издавая свиcтящий звук. Bниматeльнo cледите за языком – oн всeгда должeн быть на мecте. Бeз перepыва пoвторитe этo упражнениe нeсколькo pаз.

B этой теxнике скорoсть дыхания нe важна, главное – это coxpанять пpопoрцию этапов 4:7:8.

Вдыxайте на пpотяжeнии 4 cекунд

Задepжите дыханиe на 7 cекунд

Выдыxайте в течение 8 секунд

Pасcлабьтeсь

бёдра болят, не могу я уже на боку спать. хоть стоя спи, как лошадь 😑

Мысли одолевают

@vickybibi, мы смотрим)))

@loveselect, тоже так. Только он уходит в 6 на работу. А сна нет

@karela у меня тоже под вечер...наверное, все таки от физической усталости. ..

Безумно хочу спать, но не могу😩

у меня тусовка в животе стабильно в ночь))) зато днем мы как совы спим))) с мужем мультики смотрим)))

@konopusha_, у меня движуха обычно тоже к ночи

фотошоплю 😄

а я от изжоги лечь не могу, когда сижу вроде норм, как ложусь так все....

@mojkapriz, руки ноги сводит?

@ollesik, прям зависает в игре?

у меня изжога и ноги очень болят, к утру только засыпаю

@vickybibi, да на самом деле. Хоть жара ушла

@zulya08, тоже самое. Как будто тошнота подходит. Вертикально лучше себя чувствую. Но как спать так

Я тоже не могу уснуть долго 😢. Малышка пинается сильно и ноги в ребра упирает или икает или тренники.

@irinaloginova вот вот, а от того что сижу, потом спина болит

@olga22061982, я до сих пор не могу понять ( прям стыдно) икоту малыша

@irinaloginova, а я вот даже не могу назвать причину своего анти-сна🙈... Вот как спать , так все не так...😭

А я просто сижу, привычка.

Тревожит что только усну, и придётся просыпаться в туалет!!!!🤔🤔🤔

@irinaloginova, я тоже не понимаю икоту) вроде объяснили, может не икает просто😃

@lejsanf, @irinaloginova может правда не икает! Её сразу легко распознать. Четко ощущается, что это икота. Я тоже раньше не понимала: как это икает??? А когда первый раз началось - сразу поняла.

@olga22061982, ну незнаю. По разному бывает

@musiaka, мейби попробовать три глотка тёплой воды. Говорят помогает

@im_anuta, в туалет частые походы

я мужа жду,не могу без него спать(

@_mamaboss_ начала так делать, муж испуганно проснулся с вопросом, что случилось 😂😂😂 пришлось отвечать, что пытаюсь уснуть😂😂😂 видели бы вы его глаза 😂😂😂 думает жена наверное вообще свихнулась 😂😂😂

А я работаю дома,время с 23 до 3-мое рабочее время)))пока детка спит.

@pol_kota, кстати вы планируете партнёрские роды?

@irinaloginova мы свои уже спланировали, и план осуществили😀вместе рожали,да

@pol_kota, красавцы!)💋

заснула, увидела даже сон,который показался мне продолжительным, просыпаюсь и усеееееее выспалась ))))) !!!! а спала то в общем мин 40😁

@mashylda 😂😂😂😂

@parampampam, по анатомии сон длится всего лишь 3-5минут. Это нам кажется что долго

4 утра...проснулась...*лять😩 Еще и с улицы услышала как собака загрызла кошку. Собственно от этого и проснулась

я просто просыпаюсь в районе 4х иду в туалет и всё сна нет))) и после этого я иду в прегги)))

А мне сегодня приснилось, что я рожаю, в 3 часа вскочила и теперь не в одном глазу, нервничаю что-то я... В 05.00 пошла поела, лежу, жду, может усну?

@irinaloginova ага...

@irinaloginova ноги под утро сводит, а руки,, кисти просто немеют...как чужие становятся