Я так часто пишу про то, как отпускать обиды, что может сложиться идеальная картинка: я прям вся…

Я так часто пишу про то, как отпускать обиды, что может сложиться идеальная картинка: я прям вся такая спокойная и всепрощающая 😇. Это далеко не так. Вот вчера, например, обиделась на милого за беспочвенные, как мне казалось, претензии. И голос задрожал и ком в горле встал и мысль мелькнула: "ну как же так?!..." Но выручило уже выработанное умение обижаться на поступок, а не на человека. Раньше была такая схема: обиделась и думаю: ах ты так, тогда... И в ход шли самые разные мелко-мстительные уловки: от "не куплю теперь игрушку" (для дочки) до "не буду будить утром" (для мужа). Но сейчас научилась отделять котлеты от мух, как говорится. Спокойно осознаю, что имею право обидеться. Ну может же мне не понравится какое-то действие человека. Но тут же задаю себе вопрос: а имеет право человек поступать так, как мне НЕ нравится? И понимаю, что да, конечно. А значит, с ним все в порядке, и со мной все в порядке 👌. Это помогает сохранять уважение к близким, даже если расстроена и недовольна на данный момент. Ведь с умыслом или без умысла, но ошибаться в действиях могут все, а внутренние качества человека, за которые мы его ценим, от этого не меняются.

При таком раскладе мне легче не принимать скоропалительных решений и удерживаться от "благородного" гнева. Это помогает ощущать любовь к родным людям, принимая их такими, какие они есть. И самой уже легче верить, что меня тоже будут продолжать любить, даже если я накосячу в чем-то, а это дорогого стоит!

Вот и во вчерашней ситуации, хоть и насупилась 😒, но искренне продолжила проявлять заботу как обычно (ведь к человеку-то отношение не изменилось). А когда эмоции уже схлынули (помните про 2 минуты, о которых писала в посте про обиды ), смогла спокойно обсудить острые моменты. Результат: все довольны и уже со смехом подкалываем друг друга за случившееся.

А как вы работаете с обидами?